아래 내용은 상담글입니다.

다이어트 일지 방에서 보았는데요. 한약 다이어트 하는 신속감비탕 수면 다이어트 캡슐 이런 거 구할 수 있는 한의원 맞나요.

몇 개 궁금한 게 있는데요.

한약이 어떤 효과가 있나요.

한약 먹고 살빼면 요요가 빨리 온다고 하던데, 이 한약은 요요가 안오나요.

살을 빼면 살이 많이 처지던데, 근력운동을 해야 하나요. 근력운동을 하면 몸이 너무 힘이 들어서요.

전번에 한약 다이어트할때는 아무 것도 못먹게 해서 중간에 포기했는데, 이 한약도 아무 것도 못먹나요.

체중이 얼마나 빠지나요.

너무 이것저거 물어봐서 죄송하네요.

_______________________________________________________________

안녕하세요. 아름다운 여성한의원 김종찬 원장입니다.

 

다이어트 한약의 효과

저희 한의원의 신속감비탕을 포함한 다이어트 한약은 아래와 같은 효과가 나타나야 합니다.

(1)   부작용없는 신속한 식욕억제 효과

(2)   여성의 경우, 피부의 물살의 제거가 중요하기 때문에 몸안밖의 노폐물을 땀, 소변, 대변으로 잘 빠져나와서 체중감량에 도움을 줌. 이 부분이 디톡스와 연관된 내용.

(3)   식단조절과 운동을 해도 기운이 빠지거나 피곤하지 않게 하고, 다이어트 부작용인 머리카락이 빠지는 등이 나타나지 않도록 한다.

(4)   생리통. 생리시 붓기 및 정서불안정 증상, 알러지 비염등의 연관 증상이 있을 경우, 개선이 되어야 다이어트 효과도 더 좋아진다.

 

요요없는 다이어트는 없다.

요요는 뇌가 인식하는 몸이 살이 찐 몸인데, 급격하게 살을 빼면 원상태로 돌아가려는 노력을 총칭하는 말입니다. 그러기 때문에 모든 급격한 다이어트는 요요가 올 수 밖에 없습니다.

요요를 오지 않게 하려면, 체중감량 이후에도 약 3-5개월간 꾸준히 식단조절과 운동을 위주로 한 다이어트를 계속 하는 방법 밖에 없습니다. 물론 직접 다이어트 하던 기간에 비해서 너무 엄격하게 할 수는 없을 것입니다. 다이어트 기간에는 한약의 도움을 받았지만, 일반 시기는 그럴 수 없기 때문입니다.

나머지는 다이어트를 직접 할 경우, 요요가 오지 않도록 하는 매뉴얼을 제공받으면 많은 도움이 될 것입니다.

 

살이 처지게 하지 않기

일반적으로 살이 빠지면서 살이 처지지 않도록 하기 위해 “단백질 섭취” “근력운동” 등을 병해하게 됩니다. 체중을 감량하는 게 목표일 경우, 이 두가지는 좋은 방법이 아닙니다.

여성의 피부의 처진 살은 모두 물입니다. 다이어트 하는 과정에서 이 살들을 계속 움직이도록 하고, 그 부부이에서 땀이 나오도록 하면, 체중감량도 잘 되고, 살도 처지지 않고 탱탱하게 될 수 있습니다. 가장 좋은 운동방법은 하루 1시간 땀이 많이 나도록 해서 러닝머쉰을 약간 빠르게 뛰는 것입니다.  그 이후에도 가능하면 습식사우나 드에서 3-5분 정도 땀을 빼주면 절대 살이 처지지 않습니다. 체중감량이 잘 되는 것에도 도움이 많이 됩니다.

 

위장의 복수가 제일 무섭다.

식사를 굶는 것은 다이어트 기간 위장을 미치게 만드는 것입니다. 다이어트를 끝낸 뒤에 위장의 복수가 시작되면 요요가 걷잡을 수 없이 생길 것입니다.

식단은 실제 다이어트를 상담할 때, 제공하는 매뉴얼을 참조하시기 바랍니다.

 

일반적으로 한약 다이어트는 1달에 10-20파운드 평균 빠지는데, 이것은 개인별 특성에 따라 너무 차이가 납니다. 대개 15파운드-20파운드 한달에 빠질 수 있다고 생각하고 시작하면 될 것입니다.

 

 

________________________________________________________________

 자세한 진단과 상담은  아래의 “예비진단표”를  작성해 주세요

www.beautywoman.us     "미주 전지역 한방진단- 예비 진단표"

한국내 상담과 진료 www.beautywoman.kr

전화 상담  :  714-869-3919