밥이되면 더욱더 뜨거워 지는거 같아요

갱년기 나이이기도 하지만 오래 되었어요

차거운 물병에 발을 올렸놨다가 시원해 지면 잠자리에 들어요

아침되면 좀 괜찮아져요

고민고민 이예요

잠좀 편안하게 자고 싶어지는데,,,방법좀 주세요