³ª¹°ÀÇ ¸ð¾çÀÌ ¼¼°¥·¡·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ¾î ¼¼¹ß³ª¹°À̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥ °Ü¿ïö(11¿ù ÀÌÈÄ~4¿ù) °¹¹úÁÖº¯¿¡ ÀÚ»ýÇÏ¿© °¹³ª¹°À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¼¼¹ß³ª¹°Àº Àü¶ó³²µµ ½Å¾È, Áøµµ µîÁö¿¡¼ °¹¹ú¿¡¼ ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö Àִµ¥  °¹¹ú¿°ºÐÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¸ÀÀÌ Â¬Âɸ§ÇÏ¿© ¼Ò±Ý°£À» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 
¼¼¹ß³ª¹°Àº ³ª¹°·Î »ý°ÍÀ¸·Î ¹«ÃÄ ¸ÔÀ¸¸é ¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ°í, µ¥Ä£ ÈÄ µÈÀåÀ̳ª ÃÊ°íÃßÀå¿¡ ¹«Ãļ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïö ¹ÙÁö¶ô, ¸ð½ÃÁ¶°³, ²¿¸·°ú °°Àº µ¥Ä£ Á¶°³·ù³ª ¹®¾î ¿À¡¾î, °©¿À¡¾î¿Í ÇÔ²² Ãʹ«Ä§À» ÇÒµµ ±× ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. 
ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼¹ß³ª¹°Àº ¸À »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢, ºñ¸¸, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ 
¼¼¹ß³ª¹°ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» »ìÆ캸¸é 100g ´ç 18kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» ³»°í Åº¼öȹ° : 3.59g, ´Ü¹éÁú : 1.61g,  Áö¹æ : 0.14g, ´ç·ù : 0g, ³ªÆ®·ý : 321mg,  ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ : 0mg, Æ÷ÈÁö¹æ»ê : 0.03g, Æ®·£½ºÁö¹æ : 0g ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. 
µû¶ó¼ ÀÚÁÖ º×°Å³ª ½ÅÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ù·® ¼·ÃëÇؼ´Â ¾ÊµÇ´Â ½ÄÇ°À̱⵵ ÇÏ´Ù. 
¼¼¹ß³ª¹°Àº »ý¹«Ä§À¸·Î³ª  µ¥Ä£ ÈÄ µÈÀåÀ̳ª ÃÊ°íÃßÀå¿¡ ¹«ÃĸԾ ÁÁÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀ» Àß ¸Ô°Ô ÇÏ·Á¸é Á¶¸®¹æ¹ý Áß ÀüÀ¸·Î ºÎÄ¡´Â °Å½Ã ÁÁ´Ù. 
Å©±â¾ÊÀº µÎÀÔÅ©±â Á¤µµ·Î ÀÛ°Ô ºÎÃļ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ã´Â ¸Àµµ ÁÁ°í ¼Ò±Ýµµ Ưº°È÷ ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¬Âɸ§ÇÑ ¸ÀÀÌ ¹ÝÂùÀ̳ª ¾ÈÁÖ¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù. 
¹«¾ùº¸´Ù Çس²¿¡¼ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ÅÍ¶ó °¡°ÝÀÌ Âü °æÁ¦Àû(1000¿ø ¾ÈÆÆ) ÀÌ´Ù.
¼¼¹ß³ª¹°Àü 
<Àç·á ¹× ºÐ·®>
¼¼¹ß³ª¹° 300g, ¾çÆÄ 1°³, È«°íÃß 1°³
¹Ð°¡·ç 1C, ÀüºÐ 2~3T, ´Þ°¿ 1°³,  ¹°, Âü±ú 2T, ½Ä¿ëÀ¯
<Á¶¸®¹ý>
¼¼¹ß³ª¹°ÀÇ ÀâÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¹°¿¡ ¼¼Ã´ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 
¹Ð°¡·ç, ¹°, ¼Ò±Ý 1t, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Àß Ç®¾îÁØ´Ù. 
¹ÝÁ׿¡ ¼¼¹ß³ª¹°°ú ¾çÆÄ並 ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù. 
ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¹Ý±¹ÀÚ Á¤µµ ´ú¾î ³Ö°í °í¸íÀ¸·Î È«°íÃ߸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¾ÕµÚ·Î Áߺҿ¡ ÁöÁ®³½´Ù. 
Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù. 
¼¼¹ß³ª¹° ¹«Ä§
<Àç·á ¹× ºÐ·®>
¼¼¹ß³ª¹° 200g, °íÃßÀå 1T, ¸Å½Ç¾× 2T, ¿À¹ÌÀÚ ½ÄÃÊ 2T, Âü±â¸§ 1t, Âü±ú 1t
<Á¶¸®¹ý>
¼¼¹ß³ª¹°À» ¼¼Ã´ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 
¾ç³äÇϱâ : °íÃßÀå 1T, ¸Å½Ç¾× 2T, ¿À¹ÌÀÚ ½ÄÃÊ 1T, Âü±â¸§ 1t, Âü±ú 1t
¼¼¹ß³ª¹°°ú ¾ç³äÀ» ¼¯¾îÁØ ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.