아침을 왜 황제처럼 먹으라고 했을까

"아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼" 먹으라고 하는 말이 있습니다.

또 한국의 유명 의사분께서 "저녁식사는 똥이다"라며 다소 거친 표현으로 말씀을 하시기도 했습니다.

왜 아침을 잘 먹으라고 하고, 저녁은 똥이라고 할까요?

시험관 시술을 준비하기 위해 미리 준비하겠다며, 저희 한의원에 내원하신 분이 있었습니다. 자기는 항상 힘이 없다고 합니다. 밥도 별로 안먹는데 살은 찌고, 생리가 규칙적이지 않다고 했습니다.

이 분은 아침에 커피 한 잔 마시고, 저녁은 회사다니면서 회식도 하시고, 집에서도 좀 많이 먹는 편입니다.

우리 몸이 활동하는 에너지는 낮 동안에 열심히 활동하다가 밤에 잘 때, 피속에 들어가서 휴식을 취하게 됩니다. 피가 부족한 사람이 잠을 잘 들지 못하고, 깊이 자지 못하는 이유가 피 속에 푸욱 잠겨서 잠을 자야 하는 에너지가 피가 작아서 (침대 뚜께가 얋아서) 쉽게 들어가지 못하고 들어가서도 사소한 반응에 바로 바로 예민하기 때문입니다.

아침의 기운을 만들고 몸을 건강하게 만드는 아침식사

이 에너지(양기라고 한의학에서는 표현합니다) 가 아침에 기지개를 켜고 일어나서 활동을 시작합니다. 대개 아침에 붓는다, 아침에 눈뜨기가 너무 힘들다, 아침에 허리가 아프다가 움직이면 낫는다 고 하시는 분들은 이 에너지가 부족한 것입니다.

그러면 아침에 밥을 잘 먹게 되면, 이 밥먹은 것이 몸의 에너지를 만드는데 도움을 주고 하루동안 활동할 때에도 도움을 주게 됩니다. 이렇게 꾸준히 해주게 되면 평소 몸의 기와 혈이 부족하여 힘이 없고 허약한 분들의 경우, 하루동안 활동할 때 힘도 많이 생기고 피로도 덜 하며 장기적으로 더욱 건강한 몸이 됩니다.

임신이 안되는 분들의 경우, 기운이 없고 무력하여 몸의 순환기능도 떨어지고 장기적으로 몸까지 차게 됩니다. 이런 분들은 아침을 잘 먹는 것부터 불임치료를 시작하면 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다.

살을 찌게 만들고 몸안의 노폐물을 만드는 저녁과식

반면 저녁식사 이후에는 활동양이 많지 않습니다. 그러므로 저녁식사의 과잉은 몸안의 노폐물로 남게 됩니다. 그래서 살도 잘 찌고, 아랫배쪽으로 습담도 많이 축적인 됩니다. 이런 것들이 피로 들어가면 콜레스트롤이 되고 불필요한 돌이나 담덩어리들이 됩니다.

아랫배에 담이나 어혈들의 노폐물이 다낭성 난소증후군을 만들게 되는 원인 물질입니다.

하루종일 활동하느라 에너지로 쓰고 남은 노폐물의 일부가 아침에 대변으로 나오게 됩니다. 그런데 저녁에 과잉으로 식사를 하시면, 대변으로 나오지 못한 잉여노폐물이 쌓이게 되겠지요. 몸안에 축적된 과잉 노폐물이 아침에 보는 대변과 차이가 없습니다. "그래서 저녁식사는 똥이다" 라는 다소 거친 표현도 등장하게 된 것이지요.

검은콩, 검은깨 가루로 저녁식사를 대신하자

저녁식사를 검은콩과 검은깨 가루로 식사를 대신하고, 부족한 분들은 아주 작은 양의 식사를 하시면 좋습니다. 검은콩과 검은깨는 다 알고 계시듯이 신장과 여성의 자궁과 난소의 홀몬의 균형을 맞추고 부족한 것은 채워주는데 큰 효과가 큽니다. 또한 다이어트에도 효과가 있습니다. 따라서 다낭성 난소증후군이나 살이 찐 것으로 임신이 안되는 분들에게는 특히 효과가 클 것입니다.

검은콩과 검은깨를 두유, 야쿠르트, 우유 등에 많이 타서 먹어도 괜챦습니다.

자궁노화에는 음양탕이 좋다.

음양탕이라고 해서 특별한 한약이 아닙니다.

동의보감에서 음양의 균형이 깨져서 오는 모든 질병에 만병통치약으로 소개한 처방입니다.

자궁노화의 경우는 나이가 들면서 자궁과 몸의 음양 균형이 깨진 것이 자궁에 나타나는 모습입니다. 따라서 음양탕을 꾸준히 하루 세번 드시면 어떤 약이나 음식, 보약보다 큰 효과를 볼 수 있을 것입니다.

음양탕을 만드는 재료는 뜨거운 물과 찬물입니다.

먼저 컵에 가장 뜨거운 물을 50% 붓고, 그 위에 가장 차가운 물 50%를 붓고, 이것이 섞이고 있을때 바로 원샷으로 마시는 것입니다. 물이 다 섞이고 나서 미지근한 물을 마시면 효과가 없습니다. 물이 핑 돌면서 섞이고 있을 때, 마셔야 효과가 있습니다.

생활 속에서 쉽게 바꿀 수 있고, 쉽게 구할 수 있는 이와 같은 것을 꾸준히 오랫동안 실행해서 임신이 안되는 원인이나 유산의 원인을 제거한다면 시험관 시술도 성공율이 높아질 것이고, 임신 자체에도 큰 효과가 있을 것입니다.

족욕법과 핫팩도 같이 하시면 큰 도움이 되니, 하루도 빠트리지 마시고 계속 하세요.

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