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생활 Q & A

30분씩 런닝머신 효과 있을까요?
108.--.126.16 5/15/2024 (20:22:51)
50대초반으로 키163에 140pound 나가는데 살이 잘 안빠져요. 음식은 채소위주로 먹는데 운동을 싫어하는데 집에 런닝머신 을 30분씩이라도 꾸준히 뛰면 살이 빠질까요?
용기좀 주세요. ㅠㅠ 복부비만 이 있어서 지방간도 있네요.
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