제가 목디스크로 협착증, 파열증 있어요. 통증을 안고 삽니다.

베개가 높아도 낮아도 안되요. PT 말 로는 어깨선과 머리 높이가 같아야 한다고 합니다. 목은 서포트 해줘야 합니다.

이 베게는 조절 가능합니다.

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다른 방법 쓰시는 분들 쉐어해 주세요.