전 나이 45세 전반적으로 피검사, 혈압, 당뇨 다 정상입니다.

하지만 키 168에 몸무게 200 입니다.ㅜ

아이낳고 지금 18년째 전혀 빠지지 않고 계속 늘기만 하네요.  

단기 다이어트로 15파운드까지는 빼봤지만 항상 요요로 그전보다 더쪘습니다.

이젠 거의 자포자기입니다.

이대로 쭉가면 관절에 무리가 올것같고 건강도 한번 무너지면 한꺼번에 병이 올까 무섭습니다.

지금이라도 한약먹으면서 식단조절하고 운동도 하고 해서 임신전 몸무게 130 까지 빼고 싶은 욕심입니다.

130까지는 아니더라도 150까지만이라도 빼고싶습니다.

무슨 한약을 지어먹어야 할까요?

도와주세요 ㅜ