안녕하세요,
전 서른 중반이고 아이 하나 있어요. 작년 가을 유산 후 한약 먹었고 그 후 5 개월 동안 생리를 규칙적으로 잘 하다가 지난달 갑자기 생리가 불규칙하고 끊기다 나오다 한달동안 너무 이상했습니다. 평소 손발이 아주 차가워요.
여기 글들 읽어보니까 제 증상은 부정기 출혈 같아요. 잠은 많은 편이고 운동은 부족해요. 술담배 안 하고 음식도 집에서 맵거나 짜지않게 해먹는 편이예요.
제 질문은 다시 부정기 출혈이 생기지 않게 평소에 무엇을 하거나 주의하는게 좋을까요? 쑥물좌훈이 도움이 될까요?
감사합니다.