아래 내용은 상담글입니다.

 

아이들 키가 너무 작아서요.

9살, 7살인데.

어떻게 해야 할지 몰라서요.

마켓에 파는 제품들도 한번씩 먹여보는데, 그렇게 도움이 되는지도 모르겠구요.

오랫동안 먹으려니 비용도 만만치 않네요.

밑에 있는 글 읽어보았는데, 아직 우리 애들은 급성장기에 가기전이지요. 이때는 어떻게 하는 게 좋나요

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안녕하세요. 미국 아름다운 여성한의원 김종찬 원장입니다.

 

성장치료는 장기전

성장치료는 장기전입니다. 자녀들이 7살과 9살이면 대략 7-8년 정도 긴 과정을 가야 합니다. 그러므로 비용을 들여서 단기간 성장치료를 할 때 그 이유가 있어야 하고, 장기간 치료를 할때는 그 방법이 달라야 합니다. 비용문제 뿐만 아니라, 꾸준하게 실천을 할 수 있는지 등도 중요하게 고려해야 할 요인입니다.

 

성장치료 7가지 정리

1.     하루 5분 잠자기전 성장스트레팅, 가장 중요하다

2.     잠은 규칙적으로 자고 깊은 숙면에 들도록 한다. 일찍 잘 이유는 없다. 규칙적인 수면, 숙면이 중요하다.

3.     규칙적인 생활습관을 유지하고 만성스트레스에 빠지지 않도록 한다.

4.     비싼 키크는 영양제보다 하루 3끼 한식위주로 식사를 하고, 편식, 고열량 등을 피한다.

5.     6개월 정도 진행했는데, 효과가 없으면 성장판 검사를 받아서 현재 성장진행상태를 체크한다.

6.     성장홀몬의 배출과 성장판의 성장을 촉진하고자 하면, “우유에 타먹는 성장환”을 먹는다

7.     신체의 균형이 깨졌다면, 그 원인을 치료하는 한약을 복용한다. 만성허약, 비염, 성조숙증, 생식기 발육부족, 성장홀몬 분비 부족 등

 

하루 5분 키크는 성장스트레팅

매일 밤 자기 5-10분 전에 성장스트레팅을 하면 숙면에도 도움이 되고 성장판 성장에도 큰 도움이 됩니다. 6개월 정도 꾸준하게 실천하면 웬만한 영양제보다 100배는 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

성장스트레팅은 아래 홈페이지에서 확인해 볼 수 있습니다.

http://beautywoman.us/bbs/board.php?bo_table=B70&wr_id=9

 

스트레스, 숙면 등

스트레스를 쌓아두지 않고, 숙면을 취해야 되는데, 그렇지 못할 경우 키성장에 막대한 지장이 초래됩니다.

스트레스로 인해서 스트레스 홀몬이 나오게 되면, 성장홀몬이 30% 이상 감소합니다.

수면은 10시에 자라고 하기도 하지만, 이것은 키성장과 관련이 없습니다. 오히려 매일 규칙적인 시간에 수면을 시작하고 깊은 숙면을 취하는 것이 성장홀몬의 분비에 중요합니다.

비염, 축농증, 감기 등과 같은 질병을 가지고 있으면 숙면에 방해가 되므로 반드시 치료를 해주어야 합니다. 건강해야 키도 쑥쑥 자랄 수 있습니다.

 

키 크는 영양제 효과 없다!

키크는 특허 물질 추출해서 만들었다고 광고하는 비싼 키크는 영양제가 종합비타민과 큰 차이가 있을까요. 한식 위주로 체하지 않고 규칙적으로 식사를 하고, 우유, 달걀 등을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 1달만에 키가 크는 것이 아니기 때문에 꾸준히 규칙적으로 필요한 영양을 보충해 나가는 것이 훨씬 중요합니다.

 

그런데도 키가 왜 안클까?

키성장에 있어서 유전적인 요인이 70% 이상 차지합니다. 유전적인 불리함을 이기고 키성장을 촉진하려고 한다면, 특별한 노력이 더 필요합니다.

지금 보다 더 많이 성장홀몬이 배출되도록 자극하고, 성장판 성장을 촉진시키는 성장보조치료제를 꾸준히 복용해야 합니다.

또한 우리 몸의 균형이 깨져 있을 때는 어떤 좋은 영양제나 외부적인 성장판 자극도 그 효과가 아주 작습니다. 이런 경우에는 성장을 촉진시키면서 신체의 균형도 정상화시키는 성장탕을 복용할 필요가 있습니다.

 

성장판 검사와 미래 예상추정키 측정 및 몸 내부의 불균형 진단은 검사와 측정장비가 있는 전문 한의원에서 받아 보는 것이 좋습니다.

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자세한 진단과 상담은  아래의 “예비진단표”를  작성해 주세요

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