작년부터 생리가 불규칙해지면서 거의 1년 사이에 몸무게가 30파운드가 늘었어요.

왜 이렇게 살이 많이 찔까요.

병원 검사에서 고콜레스트롤, 지방간, 고혈압, 당뇨초기 몸땅 다 나왔어요.

의사샘이 체중감량 무조건 해야 한다고 하네요.

그런데 혼자 힘으로 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

신속감비탕으로 다이어트 하게 되면,  40파운드를 뺄려면 어느 정도 기간이 걸릴까요.

지방간이 있어서 한약 먹으면 간에 나쁜 영향은 없을까요.

제가 또 한가지 문제는 핫플러쉬가 하루에 6-10번씩 올라옵니다. 밤에 심해서 잠자는 게 힘듭니다. 저는 커피마셔도 너무 잘 자는 사람인데, 갑자기 수면문제까지 겹치니 사는 게 힘드네요.

살빼면서 갱년기 핫플러쉬도 진정시킬 수 있는 방법이 있을까요?

갱년기 증상이 참 사람을 힘들게 만드네요.