168센티에 178파운드!아이가 두명입니다. 첫아이 가지기 전에 130-135파운드였어요.
다시 그 체중으로 내려가보고 싶습니다.
가능할까요
기간은 어느 정도 걸릴까요
제가 다른 분들 후기를 읽어보니, 스팀사우나 텐트로 땀빼기를 하더라구요.
땀빼는 것이 다이어트에 어떻게 도움을 주나요.
그리고 한가지 더 질문이 있어요.
운동을 근력운동을 하지 않고, 유산소 운동을 하는 것이 살빠지는데 더 좋은가요.
살이 더 처지거나 그러지 않을까요.
1월 1일 부터 하려고 했는데, 벌써 2일이 지나버렸네요.
빨리 시작하고 싶습니다.
