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특히 아침에 발목이나 발바닥이 아프다면 이것을 의심할 수 있습니다.
183.--.58.187 1/14/2024 (16:52:41)


아침에 일어나서 첫 발을 딛을때 발뒤꿈치나 발바닥이 아픈 경우가 있습니다. 
발뒤꿈치나 발목의 경우 아킬레스 건염의 문제가 많고
발바닥 통증의 경우 족저근막염인 경우가 많습니다. 

각각의 질환과 증상 그리고 운동방법 참고하세요~


아킬레스 건염 증상과 운동
https://jisik-power.tistory.com/140


족저근막염 운동방법
https://jisik-power.tistory.com/131
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