자세교정, 허리통증 완화에 도움이 되는 코어근육 운동법을 공유드립니다. 

평소 구부정한 자세를 많이 취하시는 분들, 자세 정렬이 좋지않은 분들, 

실내운동을 어떻게 해야할지 모르는 분들께 도움이 되는 내용입니다. 

코어근육 운동법 10가지