ÀÌÁ¤È
Àç·á: °ñ¹ðÀÌ ÅëÁ¶¸²(²À! À¯µ¿ °ñ¹ðÀÌ °Ãß), ±¹¼ö, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, Áø°£Àå, ±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§
Çѱ¹¿¡¼± °ñ¹ðÀÌ ÀÛÀº ÅëÁ¶¸²À̸é Çѹø¿¡ ÇظԱ⠵ü ÁÁÀºµ¥ ¿©±â´Â ÀÛÀº »çÀÌÁî°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä. ¹Ý Á¤µµ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
1. °ñ¹ðÀ̸¸ °ÇÁ®¼ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸£°í ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ¿ÀÀ̵µ ä½ä¾î ³õ´Â´Ù.(¾ßä°¡ ¾ÆÁÖ ¸¹¾Æ¾ß ¸ÀÀÖÀ½), ±¹¼ö´Â Àοø¼ö¿¡ ¸Â°Ô »î¾Æ ³õ´Â´Ù. 2. °ñ¹ðÀÌ ÅëÁ¶¸² ±¹¹°Àº µû·Î Å« ±×¸©¿¡ º×´Â´Ù. ¿©±â¿¡ Áø°£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§À» Àû´çÈ÷ ³Ö¾î »õÄÞ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°Ô Á¶ÀýÇÑ´Ù. (Á¤È®ÇÑ ºÐ·®Àº ¸ð¸£°ÚÀ½.°£ÀÌ ³Ê¹« Â¥¸é ¹°À» ¾à°£ ³Ö¾îµµ µÊ) 3. 2¹øÀÇ ±¹¹°¿¡ 1¹øÀÇ ¾ßä¿Í °ñ¹ðÀÌ Ã¤½ã°ÍÀ» ³Ö°í °£ÀÌ Àß º£µµ·Ï ¼¯¾îµÐ´Ù. (5~10ºÐÁ¤µµµÎ¸éÁÁ´Ù) 4. ¾ÆÁÖ Å« ±×¸©¿¡ 3¹øÀÇ ³»¿ë¹°À» ´ã°í(Á¶±Ý ³²°ÜµÑ °Í) ±× À§¿¡ »îÀº ±¹¼ö¸¦ ¼¼ ¸ðµëÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¾ñ¾îµÐ´Ù. ±× À§¿¡ ³²±ä ¾ßä¿Í ±¹¹°À» ¾ñ´Â´Ù.
¸ÔÀ» ¶§´Â ±¹¼ö¶û ¾ß並 ¼¯¾î¼ ¸À³ª°Ô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ¸é¼ °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ¿¡¿ä. ¶Ç º¸Åë ¿ä¸®°°Áö ¾Ê°í ¾ÆÁÖ ±Ù»çÇÏ°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ùµé ¸ð¾ç¿¡ ÇÑ ¹ø ³î¶ó°í ¸À¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ³î¶óÁÒ. ^^ ²À ÅÁ÷ÇÑ ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¼¼¿ä.
±èÅ¿µ
¿¹Àü¿¡ ¹Ì±¹ ¿À±â Àü¿¡ Ǫµåä³Î, ÃÖÈÁ¤ÀÇ ¼Õ¸À½Ã¸®Áî¿¡¼ ¹æ¼ÛÇß´ø °Çµ¥¿ä. ¿©±â ¿Í¼ ÇغÁµµ ¿©ÀüÈ÷ ¸ÀÀֳ׿ä.
* Àç·á
°ñ¹ðÀÌ1ĵ (°³ÀÎÀûÀ¸·Î À¯µ¿ °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.) ºÏ¾îä 50g (¾î¸²Àâ¾Æ ÇÑ ÁÖ¸Ô Á¤µµ¿¹¿ä. ¾øÀ¸¸é ¿À¡¾îäµµ ±¦ÂúÁÒ.) ²¢ÀÙ 10Àå Dz°íÃß 2°³ ¾çÆÄ 1°³ ´ëÆÄ 1´ë ´ç±Ù 1/4°³ ¿ÀÀÌ 1/2°³ ¼Ò¸é 100g
* ¸¸µå´Â ¹ý
1. ºÏ¾îä 50gÀ» ¹°¿¡ »ì¦ ´ã°¬´Ù°¡ ¼ÕÀ¸·Î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. 2. °ñ¹ðÀ̸¦ ĵ¿¡¼ ²¨³» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ÁØ´Ù. 3. °ñ¹ðÀ̱¹¹° 1/2Åë, °íÃå°¡·ç 1.5 ~ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼úÀ» ¼¯¾î¼ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 4. ²¢ÀÙ, Dz°íÃß, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ´ç±Ù, ¿ÀÀ̸¦ ä½ã´Ù. 5. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò¸é 100gÀ» »î´Â´Ù. (²úÀ» ¶§ Âù¹° ºÎ¾î Â̱êÂ̱êÇÏ°Ô~) 6. ÀÍÈù ¼Ò¸éÀ» Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ºñºÁØ´Ù. 7. ¾ç³äÀå¿¡ ¾ßä¿Í ºÏ¾îä, °ñ¹ðÀ̸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. 8. ¼Ò¸é°ú°ñ¹ðÀ̹«Ä§À» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù.
* Âü°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µå½Ç ¶§ ±¹¹°ÀÌ ¸¹´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏ½Ç °Å ¾ø¾î¿ä. ¹°±â ²À § ºÏ¾îä°¡ ±¹¹°À» ´Ù Èí¼öÇϰŵç¿ä. ¿À¡¾îä·Î ÇÏ½Ç ¶© °ñ¹ðÀ̱¹¹°À» Á» Àû°Ô ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ´ÙÀ½¿£ ¸ÀÀÖ°Ô Çؼ »çÁøµµ Âï¾î ¿Ã·Á¾ßÁö~ |