Áý¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ¸¸µå´Â ¸¶ÆĵκÎ
¸¶ÆĵκδÂ
Áý¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î Áñ±æ¼ö ÀÖ´Â Áß±¹¿ä¸®Áß ÇϳªÁö¿ä.  
¿ø·¡ º»°íÀå »çõÀÇ ¸¶Æĵκδ Çô°¡ ¸¶ºñµÉ Á¤µµÀÇ
¾ÆÁÖ °·ÄÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÇÏÁö¸¸
¿ì¸®ÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¸Å¿î¸ÀÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö¾î Á¶ÀýÇØ º¸¾Ò¾î¿ä.
 
Àç·á
µÎºÎ1¸ð, »ç¹æ 1.5 ¼¾Ä¡·Î
½ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
°¥Àº µÅÁö°í±â1/3 lb (150g)
Àß°Ô ½ã ÆÄ3Å«¼ú
´ÙÁø¸¶´Ã2ÀÛÀº¼ú
´ÙÁø»ý° 1 ÀÛÀº¼ú
ºÓÀº°íÃß1°³, ¾¾¸¦ »©°í ´ÙÁø´Ù
¸Å¿î û°íÃß 1 °³, ¾¾¸¦ »©°í ´ÙÁø´Ù
»îÀº ¿ÏµÎÄá 1/2 ÄÅ, ¹°±â¸¦ »«´Ù
Ä«³î¶óÀ¯ 3 Å«¼ú
µÎ¹ÝÀå2Å«¼ú
´ßÀ°¼ö1ÄÅ
¸À¼ú 1 Å«¼ú
°£Àå 1 ÀÛÀº¼ú
±¼¼Ò½º 1 ÀÛÀº¼ú
¼³ÅÁ1/2Å«¼ú
ÈÄÃß1/8 ÀÛÀº¼ú
³ì¸»1Å«¼ú+ ¹° 2 Å«¼ú, Ç®¾îµÐ´Ù
Âü±â¸§ 1 ÀÛÀº¼ú
 
´Þ±ºÆÒ¿¡ ±â¸§À» 1 Å«¼ú µÎ¸£°í ½ä¾îµÐ µÎºÎ¸¦ »ì¦ ÁöÁ®³½´Ù.
´Ù¸¥ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ³ª¸ÓÁö ±â¸§À»
µÎ¸£°í ´ÙÁø»ý°, ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃ߸¦ ³Ö°í ¾àÇѺҿ¡¼ ºº¾Æ
¸Å¿îÇâÀÌ ³ª¸é ºÒÀ» ¼¼°ÔÇÏ°í
´ÙÁø µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î µ¢¾î¸®°¡ ÁöÁö¾Ê°Ô Àú¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.
°í±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¿Í
¿ÏµÎÄá, µÎ¹ÝÀå, ¸À¼ú, °£ÀåÀ»
³Ö¾î °£ÀÌ ¹èµµ·Ï ººÀºÈÄ À°¼ö¸¦ ºÎ¾î
ÇѼÒÅ (3ºÐ Á¤µµ) ²ú¿© ±¼¼Ò½º, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß·Î ¸ÀÀ» ³»°í Ç®¾î³õÀº ³ì¸»À» ³Ö¾î °ÉÂßÇØÁö¸é
Âü±â¸§À»
³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¿ä¸®ÆÁ
¸¶Æĵκδ ¹äÀ§¿¡ ºÎ¾î µ¤¹äÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
±¼¼Ò½º·Î °£À» ¸ÂÃß¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
¾çÆÄ, ¹ö¼¸, ÇǸÁµîÀ» ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´õ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»·Á¸é °íÃ߱⸧¿¡ Àç·á¸¦ ººÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
µÎ¹ÝÀå
                                 Copyright ¨Ï 2011 Kye S. Kim All rights reserved