³ªÆú¸®ÅºÀÌ ¿äÁò ´Ù½Ã ÀϺ»¿¡¼ ÀαâÀÔ´Ï´Ù
ºÕÀÌ¿¡¿ä
Á¦°¡ »ç´Â ¿À³¢³ª¿Í´Â ±Û½ê¿ä
±×·¸°Ô ÀαâÀÎÁö´Â »ç½Ç Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸
ÆĽºÅ¸Àü¹®Á¡À̳ª Ä«Æä¿¡ °¡¹È ¸Þ´º¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ±äÇÏ´õ±º¿ä
 
 
¿äÁò ÀϺ» Ƽºñ¿¡¼µµ ÀÚÁÖ µîÀåÇϱ⵵ Çϳ׿ä
 
¾ÆÀ̵鵵 ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÁß ÇϳªÀ̱⵵ ÇØ¿ä
ÄÉÂýÀÇ ´Þ´ÞÇÑ ¼Ò½º¿Í ´ã¹éÇÑ ¼Ò½ÃÁö°¡ ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï¸®Áö¿ä 
¸¸µå´Â ½Ã°£µµ ¹æ¹ýµµ  ÃÊ°£´Ü
Á¶¸®½Ã°£´ëºñ ¸¸Á·µµ 100%ÀÎ ·¹½ÃÇÇ ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾
 
¾ó¸¶Àü¿¡ Ƽºñ¿¡¼ ¾ÆÁÖ Àß »ý±â½Å ½¦ÇÁ´ÔÀÌ ÇØÁֽŠ¹æ¹ýÀ¸·Î  ¿ä¸®ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù 
¸À³ª°Ô ¿ä¸®Çغ¸¾Æ¿ä~~~ ¤¾¤¾ 
 
³ªÆú¸®Åº ½ºÆÄ°ÔƼ
 
2ÀκÐ
 
½ºÆÄ°ÔƼ¸é ¹ÝÆÑ (200-250g)
ÁÙÁÙÀÌ ¼Ò¼¼Áö 4-5°³ ½½¶óÀ̽ºÇÑ°Í
¾çÆÄ 1/2°³ ½½¶óÀ̽ºÇÑ°Í
ûÇǸÁ 2°³ ½½¶óÀ̽ºÇÑ°Í(Å«°ÍÀº 1°³¸¸ »ç¿ë)
¸¶´Ã 2°³ ½½¶óÀ̽ºÇÑ°Í
¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú
ÄÉÂý 6Å«¼ú
ÆĽºÅ¸ »îÀº¹° 3Å«¼ú-5Å«¼ú
Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî°¡·ç 30g
¹öÅÍ 1Å«¼ú
 
 
¿ì¼± ½ºÆÄ°ÔƼ´Â ÆÑÅ°ÁöÀÇ ¼³¸í´ë·Î »îÀ¸¼¼¿ä
³Ê¹« Ç« ÀÍÈ÷Áö ¸¶½Ã±¸¿ä
 
 
 
¸éÀÌ Àʹµ¿¾È ´Þ±º ÆÒ¿¡
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´Ã ½½¶óÀ̽º¸¦ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù
(Àú´Â ´ÙÁø°ÍÀ» ³Ö¾ú´õ´Ï Á» ÁöÀúºÐÇÏÁö¿ä?¤Ì¤Ì )
¾ßä¿Í ¼Ò½ÃÁö¸¦ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù
¾ßä°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ÆĽºÅ¸ »î´Â ¹°À» Çѱ¹ÀÚ Á¤µµ(3-5Å«¼úÁ¤µµ) ¶°¼ ³Ö°í
 
 
ÄÉÂýÀ» ¼¼Å«¼ú °°ÀÌ ³Ö°í Á» ²ú¿© ¾ßä°¡ À͵µ·Ï ÇÕ´Ï´Ù
 
 
 
¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ÄÉÂý ¼¼Å«¼úÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù
 
 
 
Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî¿Í ¹öÅ͸¦ ³Ö°í »ì¦ µÚÀû¿©ÁØ´ÙÀ½ µå½Ã¹È µÇ¿ä
¸ÀÀ» º¸½Ã°í ¼Ò±Ý,ÈÄÃß °£ÇϽðí¿ä
 
 
* ¿ä¸®ÇϽǶ§ ¼³ÅÁÀ» ¾ÆÁÖ ¾à°£
±×¸®°í ¿ì½ºÅ¸ ¼Ò½º¸¦ ÇÑ 1/2Ƽ½ºÇ¬ ÷°¡ÇØÁּŵµ ¸ÀÀÌ  ÁÁ¾Æ¿ä
±×¸®°í ¼Ò¼¼Áö°¡ ¾øÀ¸½Ã´Ù¹È º£ÀÌÄÁÀ» »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ±¸¿ä
¿©±â¿¡ ¾ç¹èÃ߸¦ ³Ö¾îÁ൵ ¸À³ª´ä´Ï´Ù
±×¸®°í ÄÉÂý¸¸ 6Å«¼ú ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁÁö¸¸ °µÀûÀ¸·Î ÄÉÂý°ú ½ÃÆÇ¿ë Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¹Ý¹Ý¾¿
¼¯¾î ¿ä¸®Çϼŵµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
ÆĽºÅ¸ »îÀº ¹°´ë½Å À°¼ö³ª ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ·¹½ÃÇǵ鵵 ÀÖÀ¸´Ï ¿©·¯ºÐµé ³ª¸§´ë·Î ÀÀ¿ëÇغ¸½Ã´Â°Íµµ
ÁÁ°Ú³×¿ä
 
ÀϺ»¿¡¼´Â ¿ä ÆĽºÅ¸ À§¿¡ ¿À¹Ç¶óÀ̽ºÃ³·³ °è¶õÀ» ¿Ã·Á ¿À¹Ç³ªÆú¸®Åº À̶ó´Â ¸Þ´ºµµ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
±×°Íµµ ÁÁÀº ¾ÆÀ̵ð¾î°í ¸À³¯µíÇØ¿ä ¤¾¤¾
 
 
 
 
ÁÖ¸»¿¡ ¾ÆÀ̵é°ú ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä
 
°¥¸¯Å佺Ʈ °çµéÀÌ´Â°Í ÀØÁö ¸¶½Ã°í¿ä