¶±ºÒ°í±â ²¿Ä¡±¸ÀÌ
 
 
  ÇÑ Çظ¦ º¸³»´Â ¾Æ½¬¿î ¸¶À½°ú ÇÔ²² »õ·Î ¸ÂÀÌÇÏ´Â »õÇظ¦ º¸´Ù
 ÈûÂ÷°í ¶æ ±í°Ô º¸³»±â À§ÇÑ ¿ì¸®µéÀÇ ¸¶À½ °¡ÁüÀ» »õ·ÎÀÌ ÇØ º¾´Ï´Ù
 µ¹ÀÌÄÑ º¸´Ï Á¤¸» ¸¹Àº ÀϵéÀÌ ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼ ÀϾ°í ¿¹»óÇÏÁö
 ¸øÇÑ ÀϵéÀÌ ¿ì¸®¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÏ¿´´ø ÇØ ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù
 ¿ì¸® ¹Ì¾¾´Ôµé »õÇØ¿¡´Â º¸´Ù Áñ°Å¿î ÀÏ, ¹Ù¶ó°í Èñ¸ÁÇÏ´Â ¸ðµç ÀϵéÀÌ
 ¼øÁ¶·Ó°Ô ÀÌ·ç¾î Áö±â¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù
 
         
     
 
 
¡¼ÁغñÇÒ Àç·á¡½
 
  1. ¼Ò°í±â ºÒ°í±â°¨ ¶Ç´Â °¥ºñ»ì 1.5 lbs, ³ì¸»°¡·ç(°¨ÀÚÀüºÐ) 1 T
  2. ºê·ÎÄø® 1 ºÀ¿ì¸®, ¼Ò±Ý ¾à°£
     ³ë¶û,»¡° ÇǸÁ °¢ 1 °³, 
     »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ 1 ºÀÁö (5 ~ 6 ¼ÛÀÌ),
     °¡·¡¶± 3 °³
  3. Ä¡Ä¿¸®, ¹«¼ø ¾à°£ (Àå½Ä¿ë)
  4. ºÒ°í±â ¾ç³ä 1 C ¸¸µé±â
  ¾ç³ä°£Àå 1 C, Áø°£Àå 2 T, ¹°¿³ 2 T, ¹èÁó 2 T,
  ´ÙÁø ¸¶´Ã 1 T, ´ÙÁø ÆÄ 1 T, Âü±â¸§ 1 T, ±ú¼Ò±Ý ¨ö T 
 
 
¡¼¸¸µå´Â ¹æ¹ý¡½
 
  1. Àç·á 4 ÀÇ ºÒ°í±â ¾ç³äÀç·á¸¦ º¼¿¡ °ñ°í·ç ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.
     2 T Á¤µµÀÇ ¾ç³äÀ» ³²±â°í ÁغñÇÑ ºÒ°í±â°¨¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í
     Àß ¹ö¹«¸° ÈÄ ´Ù½Ã ³ì¸»°¡·ç 1 T ¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁØ ÈÄ
     30ºÐ Á¤µµ Àç¿ö ³õ´Â´Ù
 
    
 
  2. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ºê·ÎÄø®¸¦ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ
     ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã±¸¾ú´Ù°¡ ä¿¡ ¹ÙÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ±â¸§À»
     µÎ¸£°í »ì¦ ºº¾Æ³½´Ù
  3. ÇǸÁÀº °¡·Î ¼¼·Î 3 cm Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î À߶ó ÆÒ¿¡ ±â¸§À»
     µÎ¸£°í »ì¦ ºº´Â´Ù
  4. »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº ±æÀÌ·Î À߶ó ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³²°Ü ³õÀº
     ºÒ°í±â ¾ç³ä 1 T ¸¦ ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù
  5. °¡·¡¶±Àº ±æÀÌ·Î ¹ÝÀ» ÀÚ¸¥ ÈÄ ´Ù½Ã 3 cm Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ä¾î
     ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³²°Ü ³õÀº ºÒ°í±â ¾ç³ä 1 T ¸¦ ³Ö°í ³ë¸© 
     ³ë¸© ÀÍÇô ³½´Ù
 
    
 
  6. ¾ç³ä¿¡ Àç¿ö ³õ¾Ò´ø ºÒ°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼ Àß ÀÍÇô ³½´Ù
  7. ²¿Ä¡¿¡ °í±â,¾ßä,¶±,°í±â,¾ßäÀÇ ¼øÀ¸·Î ²È¾Æ ²¿Ä¡¸¦ ¸¸µç´Ù
  8. Á¢½Ã¿¡ Ä¡Ä¿¸®,¹«¼ø, ä ½ä¾î ³õÀº ÇǸÁ µîÀ¸·Î Àå½ÄÀ» ÇÑ ÈÄ
     ¸¸µé¾î ³õÀº ²¿Ä¡¸¦ º¸±â ÁÁ¾Æ ´ã¾Æ ³½´Ù.
 
    
   
¡¼ POINT ¡½
 
  ¸¸µé¾î ³õÀº ²¿Ä¡´Â 400 ¡É ÀÇ ¿Àºì¿¡ ´Ù½Ã 5 ºÐ Á¤µµ »ì¦ ±¸¿ö ³»µµ
  ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÒ°í±â°¨ À¸·Î ¼Ò°í±â¸¦ ¼±ÅÃÇؼ ÇÒ °æ¿ì ²¿Ä¡¸¦ ³¢¿ï ¶§
  ºÎ½º·¯Áö°Å³ª ÈåÆ®·¯Á®¼ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ì±â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ» ¼ö µµ ÀÖÀ¸³ª
  º¸±â ÁÁ°Ô ¿ä·É²¯ Àß ³¢¿ö ³õµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
  ¼Õ´Ô»ó¿¡ ¿Ã¸± °æ¿ì µå½Ã´Â ºÐÀÇ Àοø ¼ö¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ²¿Ä¡¸¦ ¸¸µéµµ·Ï
  ÇÏ°í  °¢ Á¢½Ã¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ´ëÁ¢ Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù
 
 
Copyright 2010 ©È£¿¬¾ö¸¶¿Í ¿ä¸®Á¶¸® All rights reserved