µÎ¹ø° °í¹° ¸¸µé±â ÀÔ´Ï´Ù~
Çѱ¹¼± µ¿ºÎ¶ó Çϱ¸¿ä, ¹Ì±¹¼± ¸®¸¶ºóÀ̶ó ÇÏ´Â ÄáÀÌ¿¡¿ä.
»ý±èÀÌ Âü.. ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~ µ¿±Û ³³ÀÛ ÇÑ°ÍÀÌ... ¤¾¤¾
 
¸ÕÀú Áغñ¹°Àº¿ä,
¸®¸¶ºó 1ÆÄ¿îµå, ¼Ò±Ý ¹ÝÅ«¼ú, ¹° Àû´ç·®
 
 
1. ¸®¸¶ºóÀº Âù¹°¿¡ ´ã±Å ÇÏ·ç¹ã Àç¿öµÎ¸é Àú·¸°Ô ÄáÀÌ 2-3¹è´Â Ä¿Áö¸é¼
²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁ®¿ä.
±×·¡µµ ¹þ°ÜÁöÁö ¾ÊÀº ÄáÀÌ ÀÖÀ¸¸é
¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹«¸£µí ¹®Áö¸£¸é ²®ÁúÀÌ Àß ¹þ°ÜÁø´ä´Ï´Ù.
 
 
 
2.ÀÌ·¸°Ô ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÄáµéÀ» ¸éº¸À§¿¡ ¿Ã·Á Âò¼Ü¿¡¼ 30ºÐ°£ Âó´Ï´Ù.
ÄáÀÌ »î¾ÆÁöµí °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ÆÛÁ®¿ä~
 
 
 
3. Àß »î¾ÆÁø Äá¿¡ ¼Ò±Ý ¹ÝÅ«¼úÀ» ³Ö°í ÈÖ~ÈÖ~ Àú¾îÁÖµí ¼öºÐÀ» ³¯·ÁÁÝ´Ï´Ù.
º¸½½ÇÑ ½Ä°¨À» À§Çؼ´Â ¼öºÐÀ» ³¯·ÁÁÖ´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä~
 
±×´ÙÀ½ ¹æ¸ÁÀÌ·Î Âö¾îÁÖ¸ç ¿øÇÏ´Â °í¹°ÀÇ ½Ä°¨ÀÌ µÉ¶§±îÁö »¨¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
 
 
4. Àú´Â Àú´Â Grinder¿¡ ÈÖ~ÀÍ ÇÏ°í °¥¾Æ줫¾î¿ä.
Grinder°¡ ¾øÀ¸½Å ºÐÀº °ö°Ô »¨¾ÆÁØµÚ Ã¼¿¡ Çѹø ³»·ÁÁּŵµ µÇ¿ä.
 
Àú´Â  ´ÜÈ£¹Ú ÀÎÀý¹Ì ¸»ÀÌ¿¡ ¾²·Á°í °ö°Ô »¨¾Ò¾î¿ä.
Àú º¸½½º¸½½ÇÑ °í¹°ÀÌ º¸À̽óª¿ä~?
 
 
 
 
À̹ø¿£ ³ìµÎ°í¹° ³ª°©´Ï´Ù~
Àú´Â ±ñ ³ìµÎ¸¦ »ç¼ ³ìµÎÀüÀ» ÇØ ¸Ô°ï ÇÞ¾ù´Âµ¥¿ä,
ÀÌ ±ñ³ìµÎµéÀÌ ¾Æ¹«¸® ¾Ä¾îµµ ³ë¶õ¹°ÀÌ °è¼Ó ³ª¿À´Â°Å¿¡¿ä..
 
²®ÁúÀÌ ÀÖ´Â ³ìµÎ´Â »Ç¾á¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö, Àý´ë ³ë¶õ¹°Àº ¾È³ª¿À°Åµç¿ä.
»ö¼Ò¸¦ µéÀ̸¶½Ã´Â µí ÇØ
Á» ±ÍÂú±ä ÇÏÁö¸¸ ²®Áú ÀÖ´Â ³ìµÎ·Î °í¹°À» ¸¸µé¾î ¸Ô±â·Î Çß´ä´Ï´Ù.
 
¿ì¸® °¡Á·µé°ú ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÔÀ»²¨´Ï±î¿ä~^^
 
Áغñ¹°Àº¿ä
³ìµÎ 1ÆÄ¿îµå, ¼Ò±Ý ¹ÝÅ«¼ú, ¹° Àû´ç·®
 
1.³ìµÎ¸¦ Âù¹°¿¡ ´ã±Å ÇÏ·ç(8-10½Ã°£)Á¤µµ ºÒ¸³´Ï´Ù.
 
 
óÀ½¿£ ÀÌ·¸°Ô Ǫ¸£µùµùÇÑ ¹°ÀÌ ³ª¿Í¿ä.
 
2. ¹°¿¡ Àß ºÒ¸° ³ìµÎ¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áö¸£¸é,
²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
³ìµÎ°¡ Àß ºÒ¾î ÀÖÀ¸¸é »ì¦ ²®ÁúÀÌ ÅÍÁ® Àհŵç¿ä.
±× Á¤µµ°¡ µÇ¾î¾ß ¹®Áú·¶À»¶§ Àß ¹þ°ÜÁø´ä´Ï´Ù.
 
¿©±â¼ ÆÁ~!
Àß ¹þ°ÜÁø ²®ÁúÀ» ü¿¡ ¹ÞÃÄ ³»´Âµ¥¿ä,
±× ¹Ø¿¡ º¼À» Çϳª µÎ¼Å¼ ±× ¹°À» ¹Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
 
³ìµÎ´Â ´ã°¡µÐ Á¦ ¹°¿¡ ´Ù½Ã °ÅÇǸ¦ ÇØ¾ß Àß ¹þ°ÜÁö°Åµç¿ä.
Àú »Ç¾á ¹°À» ´Ù½Ã ¹Þ¾Æ ¹Ú¹Ú ¹®Áö¸£´Â °ÅÁÒ~
 
±×·³ ¿ä롷°Ô »Ç¾á ³ìµÎ »ìÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´ä´Ï´Ù.
 
3. ÀÌ·¸°Ô Àß °ÅÇÇµÈ ³ìµÎ¸¦ Âò¼Ü¿¡ ³Ö°í 35ºÐ Á¤µµ Âó´Ï´Ù.
 
 
 
4. ¸®¸¶ºó°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î,
Àß ÂÇÁø ³ìµÎ¸¦ Å« º¼¿¡ ´ã¾Æ ¼Ò±Ý ¹ÝÅ«¼ú ³Ö°í 
ÈÖ~ Àú¾î°¡¸ç ¼öºÐÀ» ³¯·ÁÁصÚ
¹æ¸ÁÀÌ·Î ¿øÇÏ´Â ½Ä°¨ÀÌ µÉ¶§±îÁö »¨¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
 
¿ÞÂÊ »çÁøÀÌ ³ìµÎ, ¿À¸¥ÂÊ »çÁøÀÌ ¸®¸¶ºóÀÌ¿¡¿ä.
¾à°£ ´Ù¸¥ ½Ä°¨ÀÌ Ç¥ÇöÀÌ µÇ´ÂÁö ¸ð¸£°Ù³×¿ä.
 
³ìµÎ´Â ¾à°£ ¸®¸¶ºóº¸´Ù ÂûÁø ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä.
Çѱ¹¼ ³ìµÎ °í¹° ¸¸µé¶§¿Í´Â ´Ù¸¥ ´À³¦À̳׿ä.
¾à°£ Âû¿Á¼ö¼öÀÇ ¸À°ú ½Ä°¨À̶ö±î¿ä~?
¸®¸¶ºóÀÌ ´õ º¸½½º¸½½ Çϳ׿ä.
 
 
³ìµÎ´Â¿ä,
°íÇ÷¾ÐÀÎ ºÐµé¿¡°Ô Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í,
ÀÌ´¢ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀÌ µÅ ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »© ÁÖ´Â µ¥ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¶Ç, ÇǺο¡´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ÇǺÎÁö¹æµéÀ» Á¦°Å Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í,
µ¶¼Ò¸¦ Á¦°Å ÇÏ´Ï ÇǺΰáÀ» ÁÁ°Ô µµ¿ÍÁØ´ä´Ï´Ù.