¾È³çÇϼ¼¿ä. ½ÃÇè°üÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ Çѱ¹¿¡ ÀÖ´Â ¾ð´Ï°¡ Àß ¾Æ½Ã´Â °Ç°¿ø¿¡¼ ÇѾàÀ» Áö¾î¼ º¸³»Áá½À´Ï´Ù. ¸ÔÀºÁö 2ÁÖÁ¤µµ µÆ´Âµ¥ ¸öÀº È®½ÇÈ÷ µûµíÇØÁø°Å °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù. Ç×»ó ¼Õ¹ßÀ̶û ¹è°¡ Â÷°í, ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ ÅÀ´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾Æ Áøµí ÇÕ´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ¿äÁò °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ¼ûÀÌ ¸ô¾Æ ½¬¾îÁö°í, °¡²û Á»ÀÌ ¾¥½Ã´Â°Å °°ÀÌ ¸öÀÌ ´ä´äÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä. Á¦°¡ ¿©·¯¹ø À¯»ê ÀÌÈÄ anxiety attackÀÌ »ý°Ü¼ ¿©·¯¹ø ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ½Ç·Á°£ ÀûÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¿äÁò anxiety »ý±æ¶§ °°Àº ´À³¦ÀÌ ÀÚÁÖ µå´Âµ¥, ¾àÀ» ¸ÔÀº µÚ·Î ´õ ÀÚÁÖ ±×·± ´À³¦ÀÌ µå´Â°Å °°¾Æ¼¿ä. Áø¸Æµµ ¾ÊÇÏ°í ¾àÀ» Áö¾î¼ Á¦ üÁú¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ ºÎÀÛ¿ëÀÎÁö °ÆÁ¤ÀÌ µÇ¾î ¼±»ý´Ô²² ¿©Â庸°í ½Í¾î¼¿ä. ¾àÀÇ ¼ººÐÀº ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.
À͸ðÃÊ ìÌÙ½õ® ¾à¾¦ ¾Ö¿±(äõç¨) º¹ºÐÀÚ ÜÝÝÎí »ý° °¨ÃÊ Êöú½ Ħ Êç Çϼö¿À ù¼âÏè¡ ´ëÃß ÓÞ枣
Àӽſ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Çѱ¹»ê ¾àÀçµéÀÌ°í, ºÎÀÛ¿ë »ý±æ°Ô ¾ø´Ù°í Çϴµ¥ ¼±»ý´ÔÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¿©Âã°í ½Í½À´Ï´Ù. °è¼Ó ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö ¾Æ´Ô Áß´ÜÇØ¾ß µÇ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. ÀÚ±ÃÀ» µûµíÇÏ°Ô Çϴµ¥ ÁÁ´Ù´Ï±ñ ¿å½ÉÀÌ »ý°Ü ¿Ø¸¸ÇÏ¸é ±×³É ¸Ô°í ½Í°Åµç¿ä. ½ÉÀå¿¡ ¹«¸®°¡ °¥¼ö ÀÖ´Â ¾àÀç°¡ µé¾îÀÖ´Â °Ç°¡¿ä? ¾Æ´Ô Á¦°¡ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ°Å Àϱî¿ä? ÀÌ°÷¿¡ Àß ¾Æ´Â ÇÑÀÇ¿øµµ ¾ø¾î¼ ¾îµð ¿©Â庼¶§°¡ ¾ø¾î¼¿ä.
´äº¯ ¹Ì¸® °¨»çµå¸³´Ï´Ù. |