https://youtu.be/0SikoANMyHw
시원하고 달달한 카페인 음료를 마셔야 정신 차리고
오후를 보낼 수 있을 것 같지만 실상은
무드 스윙이 반복되다 무기력함과 우울감을 부추길 수 있어요.
가끔 이유 없이 기분이 나쁘면 당분 섭취량과
카페인 섭취량을 의심해 보세요.
스타벅스를 안가도 시원하고 달달하면서 기분만 좋게하는
아이스 음료 레시피 몇가지 알려드려요.
디카페인 커피 뜨거운 물 소량 부어 젓고
+ 우유 + 키토 설탕 + 아이스
거품기로 저어줌
[아이스 시나몬 라떼]
우유+ 아이스 + 시나몬 가루 + 키토 설탕 거품기로 저어줌
