À¯³È÷ ¹Ù»¦´ø 12¿ùµµ ´Ù °¡°í ¹ú½á
¼³ Áغñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§´Ù.
 
¸íÀý¿¡ °¡µæ Â÷¸° À½½ÄµéÀ» ¸Ô°í³ª¸é
½Ã¿øÇÑ ½ÄÇý¿Í ¼öÁ¤°ú°¡ »ý°¢³´Ù.
 
ÇÏ¾á ¹ä¾ËÀÌ µ¿µ¿ ¶°ÀÖ´Â ½ÄÇý´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í
ÀüºÐÀÇ ¼Òȸ¦ µµ¿ÍÁشٰí Çϸç,
 
¸»¶ûÇÑ °ù°¨ÀÇ ´Ü¸À°ú ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ý°,
°èÇÇÀÇ ÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¼öÁ¤°ú´Â
ƯÈ÷ À°·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾úÀ»¶§ ÁÁ´Ù°íÇÑ´Ù.
 
¿Ã ¼³¿¡´Â ¾î¸±¶§¸¦ Ãß¾ïÇÏ¸ç ½ÄÇý¿Í ¼öÁ¤°ú¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.
 
½ÄÇý 
 
 
 
Àç·á
 
¿³±â¸§ 2 ÄÅ
½Ò 1ÄÅ, ¾Ä¾î¼ ºÒ·Á³õ´Â´Ù
¼³ÅÁ 2 ÄÅ
¹° 20ÄÅ
Àã 2 Å«¼ú
 
¿³±â¸§À» ¹°20ÄÅ¿¡  ÁÖ¹°·¯ Ç®¾î 2 ½Ã°£ Á¤µµ ¾Ó±ÝÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ»¶§ ±îÁö µÐ´Ù.
Àü±â¹ä¼Ü¿¡ ºÒ¸°½ÒÀ» ³Ö°í ¹äÀ» °í½½ÇÏ°Ô Áö¾î ¾Ó±ÝÀÌ °¡¶ó¾ÉÀº ¿³±â¸§ÀÇ ¸¼Àº¹° ¸¸À» µû¶ó º×°í ¹ä¼ÜÀ» º¸¿ÂÀ¸·Î ³õ°í ¾à 7½Ã°£ µ¿¾È ¶Ç´Â ¹ä¾ËÀÌ 4-5¾Ë À§·Î ¶°¿À¸£±â ½ÃÀÛÇÒ¶§±îÁö »èÈù´Ù.
(À̶§ ¿³±â¸§À» Ƽ¹é (¶Ç´Â ´Ù½Ã¹é)¿¡ ³Ö¾î ¹ä¼Ü¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.)
´Ù »èÀº ¹ä¾ËÀº ü¿¡ °É·¯ Âù¹°¿¡ Ç󱸾î ÀüºÐ±â¸¦ ¾Ä¾î³»°í, ½ÄÇý¹°Àº ³¿ºñ¿¡ º×°í ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ²úÀδÙ.
À̶§ ¶° ¿À¸£´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³»°í Á¶±Ý ´õ ²úÀÎÈÄ¿¡ Â÷°Ô ½ÄÇô ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í ¸ÔÀ»¶§ ¹ä¾Ë Á¶±Ý°ú  ÀãÀ» ¸î¾Ë ¶ç¿ö³½´Ù.
 
¿ä¸®ÆÁ
 
½ÄÇý¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î¸Ô±â°¡ ½±Áö¾Ê¾Æ Çѹø ¸¸µé¾î ÀÏȸ¿ë ±×¸©¿¡ ³Ö¾î ¾ó·ÁµÎ°í
¸Ô°í½ÍÀ»¶§ ²¨³» ³ì¿© ¸ÔÀ¸¸é Æí¸®ÇÏ´Ù.
 
¼öÁ¤°ú
 
 
Àç·á
 
¹° 6ÄÅ
Åë°èÇÇ50g (2oz)
»ý°50g (2oz), ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù
²Ü ¨ö ÄÅ
°ù°¨ 4°³, ¾¾¸¦ »©µÐ´Ù
ÅëÈ£µÎ ¶Ç´Â ÇÇÄ  2°³
 
Å« ³¿ºñ¿¡ »ý°°ú Åë°èÇǸ¦ ³Ö°í ²ú¿© ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© 30ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÎÈÄ ²ÜÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ü¿¡ ¹ÞÃÄÂ÷°Ô ½ÄÇô ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.
¸Ô±â ¾à1½Ã°£ Àü¿¡ °ù°¨À» ±¹¹°¿¡ ³Ö¾î ¸ÀÀÌ ¿ì·¯ ³ª¿À°Ô µÐ´Ù.
 
¾¾¸¦ »« °ù°¨ 2°³´Â Çѳ¡À» °¥¶ó ±× ¾È¿¡ ºÎ¼ÁöÁö ¾ÊÀº ÅëÈ£µÎ³ª ÇÇÄÀ» ³Ö¾î °ù°¨À¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ 1cm µÎ²²·Î ½ä¾î µÐ´Ù.
 
±×¸©¿¡ ¼öÁ¤°ú ±¹¹°À» º×°í °ù°¨ ½ÓÀ» µÎ¾î°³ ¶ç¿ö ³»°Å³ª ºÒ¸° °ù°¨°ú ÀãÀ» ¶ç¿ö³½´Ù.
 
           Copyright © 2008 Kye S. Kim All rights reserved