¾È³çÇϼ¼¿ä~ Á¶¾ØÀÔ´Ï´Ù.
 
¿À´ÃÀº ±èÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÌŸ® (Pomodoro Pasta Sauce)+ ÇÁ¶û½º½Ä (Concasse) Ç»Àü ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î º¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
 
¾ó¸¶Àü¿¡ ÀÌ Ä÷³À» ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ ¸Þ¸±·£µå¿¡ °ÅÁÖÇϽô ¼±¹è´Ô²²¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ±èÄ¡¸¦ ³Ê¹« ¾È¸Ô¾î¼ ±èÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®¸¦ ºÎŹ Çϼ̴õ·¨½À´Ï´Ù.
 
Young Kim(young44)´Ô²²¼ º¸³» ÁֽŠÂÊÁöÀÇ ³»¿ëÀº (Áß°£ »ý·«):
 
Á¶¾Ø, ¿ì¸® ¾ÆÀ̵é(ù° 7»ì ±× ¾Æ·¡·Î ¾Æµé µÑ ´õ, 11°³¿ù µþ Çϳª)ÀÌ ±èÄ¡¸¦ ³Ê¹« ¾È¸Ô¾î¼, ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ÇÏ´Â ±×·± ¿ä¸®°¡ Á» ¾øÀ»±î?
¿ï ¾Æµé ºÒ°í±â,ÇÇÀÚ,ÆĽºÅ¸ °°Àº À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇϱ¸.. ±×¸®°í Ä¡Á ÁøÂ¥ ÁÁ¾ÆÇØ...¸ð¹¸±¶ó Ä¡Áî....
 
±èÄ¡¼Ó¿¡ µé¾î °£ Á£°¥ ¶§¹®¿¡ ³¿»õ°¡ ²Ù¸®°í °íÃß°¡·çÀÇ ¸Å¿î ¸À ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ¾Æ°¡¿¡°Ô ´Ù Àû¿ëµÇÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¾î¶² ¾Æ°¡³ª ¾î¸°À̵鿡°Ô´Â ±èÄ¡°¡ ºñÈ£°¨ÀûÀÎ À½½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 
 
±×·¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ ´ÜÁ¡À» º¸¾ÈÇÏ¿© ¸¸µé¾î º¸·Á°í ³ë·ÂÇß°í ¶Ç ¹«¾ù º¸´Ùµµ Á¦°Ô ¸Þ´º ½Åû ÂÊÁö¸¦ Á̴ּø Young ¾ð´Ï´ìÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ "ÆĽºÅ¸"³ª "ÇÇÀÚ" ó·³ Å丶Åä ¼Ò½º°¡ µé¾î°£ À½½Ä°ú ¸ðÂ¥·¼¶ó¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±âÁØ ÇÏ¿© ¸¸µé¾î º» À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
 
Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º Àç·á (±âº» º£À̽º)
¾Æ·¡ Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º´Â Ç×»ó ±âº»À¸·Î ¸¹ÀÌ (¾Æ·¡ Àç·á x 3)¸¸µé¾î ³õÀ¸½Ã°í
³Ãµ¿ º¸°ü ÇϽøé 2-3´Þ ÀÌ»ó µå½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ã±¸¿ä. 
¹Ù·Î ¸Ô´Â °ÍÀº ³ÃÀå º¸°ü Çϼż µå½Ã¸é ÀÏÁÖÀϱîÁöµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
 
¾Æ·¡ Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º´Â ÄÉÂýÀÌ µé¾î°¡ ´ÞÀÛÁö±Ù Çؼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾Æ ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. 
±×¸®°í ÀÌ ¼Ò½º·Î ÇÇÀÚµµ ¸¸µå¼Åµµ µÇ°í ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÏ ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù.
 
¾çÆÄ Å« °Í Çϳª (ÄÚ½ºÄÚ ÀÚ·ç¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾çÆÄ Å©±â)
ÄÜŸµð³ª ºê·£µå Å©·¯½¬µå Å丶Åä ¼Ò½º Çϳª 1bls (12 oz)  
                     (ÄÚ½ºÄÚ¿¡¼ 6°³Â¥¸® ¹À½ »ç½Ã¸é °æÁ¦ÀûÀÌ¿¡¿ä.)
ÄÉÂý 1/2 ÄÅ
¿À¸Þ°¡ 3 Ä«³î¶ó ¿ÀÀÏ Á¶±Ý
¼Ò±Ý Á¶±Ý
 
 
 
 
 
1. ¾çÆĸ¦ ±ï¶Ò½ä±â ÇÏ¿© Ä«¶ó¸á¶óÀÌÁî µÉ ¶§ ±îÁö (¹Ù´ÚÀÌ ¾à°£ źµíÇÑ) ºº½À´Ï´Ù.
2. ĵ Å丶Å並 ¾çÆÄ À§¿¡ ³Ö°í
3. Áߺҿ¡¼ °¡²û¾¿ Àú¾î °¡¸ç Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
 
4 & 5. ¾î´À Á¤µµ Á¹¿©Áö¸é ÄÉÂýÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
 
 
6. ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î Áý¿¡ Ç×»ó ÁغñµÈ ¸ðÂ¥·¼¶ó ½ºÆ½ µÎ°³¸¦ ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í
Ç®¾îÁú¶§ ±îÁö Àß Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
 
* ¸ðÂ¥·¼¶ó ½ºÆ½ÀÌ ¾øÀ» ½Ã¿¡´Â À§¿¡ »çÁø¿¡ ÀÖ´Â ¸ðÂ¥·¼¶ó¸¦ 2-3 oz Á¤µµ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä!
 
 
±èÄ¡ Å丶Åä »õ¿ì Äܱ ¸¸µé±â
 
Àç·á:
 
±èÄ¡ ¹èÃßÀÙ µÎÀå
»ý »õ¿ì Áß°£ Å©±â 3¸¶¸®
Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º 4 oz
¹öÅÍ 2 Tbs
¼Ò±Ý Á¶±Ý
¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî ÅäÇοë
¹ä
 
-
±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ÅÐ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°À» ²À Â¥ÁÝ´Ï´Ù.
-
²À § ±èÄ¡¸¦ ÇÁ·Î¼¼¼ ³Ö°í Pulse ±â´ÉÀ¸·Î Çϳª, µÑ, ¼¼ ¹ø Á¤µµ µ¹·Á¼ »ì¦ ´ÙÁ® ÁÝ´Ï´Ù.
 
-
´ÙÁø ±èÄ¡´Â ¹öÅ͸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ Àß ºº¾Æ ³õ½À´Ï´Ù.
-
»õ¿ì¸¦ ÇÁ·Î¼¼¼¿¡ ³Ö°í 3ÃÊ Á¤µµ¸¸ µ¹·Á °¥¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
-
¹öÅÍ¿¡ ºº¾ÆÁø ±èÄ¡À§¿¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÀÍÇô ÁÝ´Ï´Ù.
 
 
 
-
¸µ¸ôµå¿¡ ¹äÀ» 2/3Á¤µµ ³Ö½À´Ï´Ù.
-
»õ¿ì Äܱ¸¦ ³Ö¾î ä¿ö ÁÝ´Ï´Ù.
-
¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ¿Ã·Á 450µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö ±¸¿ö ÁÝ´Ï´Ù.
-
ÀÌ»Ú°Ô Â÷·Á ³À´Ï´Ù.
¾Æ·¡ ¸Þ´º´Â À§ÀÇ Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º·Î ÀÀ¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
 
 
 
Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º¿Í ÆĽºÅ¸°¡ ´Ù ¸¸µé¾î Áö¸é ±¹¼ö¸¦
À绡¸® ¹öÅÍ¿¡ ºº¾Æ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î Àú³áÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Â ¾Æºü¿¡°Ô ÁÝ´Ï´Ù!
 
 
- ¼Ò±ÝÀ» ź §¹°¿¡ ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö°í ¼·Î ¾û°Ü ºÑÁö ¾Êµµ·Ï Àß ¼¯À¸¸é¼ óÀ½ 1-2ºÐ Á¤µµ Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
- ÆĽºÅ¸°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ°í ³ ÈÄ 5ºÐ Á¤µµ ÈÄ¿¡ Âù¹°À» ³Ö¾î Çѹø ´õ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
- ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÀÍÇôÁø ÆĽºÅ¸¸¦ ²¨³» Âù¹°¿¡ »þ¿ö ½Ãŵ´Ï´Ù.
- Á¢½Ã¿¡ ³»±â Àü¿¡ ¹öÅÍ¿¡ Çѹø ´ðÇô¼ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
 
 
ÀúÈñ Ä÷³À» »ç¶ûÇØ Áֽô ¿µ ¾ð´Ï ¶Ç ¸¹Àº ¾î¸Ó´Ôµéµµ µ¹¾Æ¿À´Â ÁÖ¸» Àß º¸³»½Ã±¸¿ä!
 
Àú´Â ³»ÀÏ ¿ÀÀü ÀúÈñ °¡Á·°ú ÇÔ²² ÄÝ·Î¶óµµ ½ºÇÁ¸µ½º·Î 10ÀÏ°£ ÈÞ°¡¸¦ ¶°³ª°Ô´Ï´Ù.  ÀúÈñ ½Ã´ìÀÌ ±×°÷¿¡ ÀÖ¾î¿ä.  Á¦°¡ Ȥ½Ã ¿©À¯ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÁÖ¾îÁö¸é ±× °÷¿¡¼ ·¹¼ÇǵéÀ» ¿Ã·Á º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
 
±×·³, ¾î¸Ó´Ôµé ¸ðµÎ ÇØÇÇ ÄíÅ·ÇϽñ¸¿ä, ¾î¸Ó´Ôµé °¡Á¤¿¡ ´º¿å¿¡¼ Çູ ¹ÙÀÌ·¯½º º¸³» µå¸³´Ï´Ù.
 
ÈÄ¿í~~~~~~~~~~~
 
Á¶¾ØÀ̾ú½À´Ï´Ù.