<<<<<<<<<<¸¶Ä«·Î´Ï & Ä¡Áî>>>>>>>>>>
 
Àú´Â ¸¶Ä«·Î´Ïµµ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ ÀÛÀº ShellÆĽºÅ¸µµ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
 
Shell ÆĽºÅ¸´Â ¿òÇ« Æп© ÀÖ¾î¼ Ä¡ÁîÀÇ ³»¿ë¹°ÀÌ Æ÷¿Á µé¾î°¡ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ±×¸®°í ÀÌ ¹æ¹ýÀº Áý¿¡¼ ¾ÆÁÖ ½±°Ô »¡¸® ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ°í ¾ö¸¶¿Í ¾Æºü°¡ ÁÁÇÏ´Â Ä¡Á ±âÈ£´ë·Î ³Ö¾î¼ µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â ·¹¼ÇÇÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
 
Àú´Â °¡²û ¾Æµé °ÍÀº µû·Î ´ú¾î ³»°í ³²Àº Àç·á¿¡ ¼Û¼Û ½äÀº ±èÂ÷(¾Ä¾îµµ µÇ½Ã°í ¾È ¾Ä°í ±×³É ³Ö¾îµµ »ö±òµµ ÀÌ»Ú°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.)¸¦ µë»Ò ³Ö¾î¼ Ÿ¹Ù½ºÄÚ ¼Ò½ºµµ »Ñ·Á ¸Ô½À´Ï´Ù.
 
±×·³ Ä¡ÁîÀÇ ´ã¹éÇÔ°ú ±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀÌ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï·Á ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡ ¸¶Ä«·Î´Ï ±×¶óÅÁ ó·³ µÇ¿ä.
 
Çѹø ÇØ º¸¼¼¿ä!
 
±×·³, ¿©±â ¸¸µå´Â ¼ø¼ ³ª°©´Ï´Ù.
 
Àç·á:
 
1. Medium Shell ÆĽºÅ¸ (1/2 cup)
2. Å©¸²Ä¡Áî (1 Tbs)
3. ¾î¸Þ¸®Ä Ä¡Áî (¹ÝÀå ³»Áö´Â ÇÑÀå´Ù)
4. ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî (±âÈ£¿¡ µû¶ó ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ^_^*)
5. ¿ìÀ¯ 1/4 cup
6. ºê·ÎÄݸ® Á¶±Ý
 
¼ø¼:
 
1. ÆĽºÅ¸´Â ¼Ò±Ý ź ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇô¼ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ³À´Ï´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ 2¹ø, 3¹ø, 4¹øÀ» ³Ö°í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î Ç®¾îÁØ µÚ ÁغñµÈ ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö°í µ¥¿ö ÁÝ´Ï´Ù.
3. ³Ãµ¿ÁغñµÈ ¶Ç´Â »îÀº ºê·ÎÄݸ®´Â À µÕ¸¸ À߶ó Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
4. ÀÌ»Û ±×¸©¿¡ ³À´Ï´Ù.
 
´ÙÀ½¿¡´Â ¸´Âê Å©·¡Ä¿·Î ¸¸µç ġŲ ÇΰŠ¿Ã·Á µå¸±²²¿ä. ^_^
 
Á¶±Ý ±â´Ù·Á ÁÖ¼¼¿ä....
 
±×·³, ¾î¸Ó´Ôµé ¸ðµÎ ÇØÇÇ ÄíÅ·Çϼſä!