MUSAlist   MissyUSA¼îÇθô
·Î°í  
 
Á¶¾ØÀÇ È¨¸ÞÀÌµå ¸¾¸¶

[µ¹ÀüÈÄ] ¸¶Ä«·Î´Ï & Ä¡Áî
Joanne Rhee 6/20/2009 (22:17:45)


<<<<<<<<<<¸¶Ä«·Î´Ï & Ä¡Áî>>>>>>>>>>

 

Àú´Â ¸¶Ä«·Î´Ïµµ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ ÀÛÀº ShellÆĽºÅ¸µµ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

 

Shell ÆĽºÅ¸´Â ¿òÇ« Æп© À־ Ä¡ÁîÀÇ ³»¿ë¹°ÀÌ Æ÷¿Á µé¾î°¡ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ±×¸®°í ÀÌ ¹æ¹ýÀº Áý¿¡¼­ ¾ÆÁÖ ½±°Ô »¡¸® ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ°í ¾ö¸¶¿Í ¾Æºü°¡ ÁÁÇÏ´Â Ä¡Á ±âÈ£´ë·Î ³Ö¾î¼­ µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â ·¹¼­ÇÇÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

 

Àú´Â °¡²û ¾Æµé °ÍÀº µû·Î ´ú¾î ³»°í ³²Àº Àç·á¿¡ ¼Û¼Û ½äÀº ±èÂ÷(¾Ä¾îµµ µÇ½Ã°í ¾È ¾Ä°í ±×³É ³Ö¾îµµ »ö±òµµ ÀÌ»Ú°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.)¸¦ µë»Ò ³Ö¾î¼­ Ÿ¹Ù½ºÄÚ ¼Ò½ºµµ »Ñ·Á ¸Ô½À´Ï´Ù.

 

±×·³ Ä¡ÁîÀÇ ´ã¹éÇÔ°ú ±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀÌ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï·Á ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡ ¸¶Ä«·Î´Ï ±×¶óÅÁ ó·³ µÇ¿ä.

 

Çѹø ÇØ º¸¼¼¿ä!

 

±×·³, ¿©±â ¸¸µå´Â ¼ø¼­ ³ª°©´Ï´Ù.

 

Àç·á:

 

1. Medium Shell ÆĽºÅ¸ (1/2 cup)

2. Å©¸²Ä¡Áî (1 Tbs)

3. ¾î¸Þ¸®Ä­ Ä¡Áî (¹ÝÀå ³»Áö´Â ÇÑÀå´Ù)

4. ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî (±âÈ£¿¡ µû¶ó ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ^_^*)

5. ¿ìÀ¯ 1/4 cup

6. ºê·ÎÄݸ® Á¶±Ý

 

¼ø¼­:

 

1. ÆĽºÅ¸´Â ¼Ò±Ý ź ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇô¼­ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ³À´Ï´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ 2¹ø, 3¹ø, 4¹øÀ» ³Ö°í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î Ç®¾îÁØ µÚ ÁغñµÈ ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö°í µ¥¿ö ÁÝ´Ï´Ù.

3. ³Ãµ¿ÁغñµÈ ¶Ç´Â »îÀº ºê·ÎÄݸ®´Â À­ µÕ¸¸ À߶ó Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.

4. ÀÌ»Û ±×¸©¿¡ ³À´Ï´Ù.

 

´ÙÀ½¿¡´Â ¸´Âê Å©·¡Ä¿·Î ¸¸µç ġŲ ÇΰŠ¿Ã·Á µå¸±²²¿ä. ^_^

 

Á¶±Ý ±â´Ù·Á ÁÖ¼¼¿ä....

 

±×·³, ¾î¸Ó´Ôµé ¸ðµÎ ÇØÇÇ ÄíÅ·Çϼſä!

°ø°¨Áö¼ö :
¢½ 0
 
»õ·Î ¿Ã¶ó¿Â Ä®·³
°øÁö»çÇ× :
·Î°í »çÀÌÆ®¼Ò°³ | ¼­ºñ½º¾à°ü | °ÇÀÇ/¿¡·¯½Å°í | Á¤È¸¿øµî¾÷¾È³» | ±¤°í¹®ÀÇ