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2014-04-01 pm 7:05:00 |
| 안녕하세요.
게을러지는 마음을 다잡고 점심때하는 요가 클래스에는 꼭 가는데요.
보통 배우는 요가 자세들은 임신부에게도 좋을까요?
감사합니다.
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2014-04-07 pm 6:53:00 |
| 안녕하세요 최지혜입니다.
보통 기본자세들은 남녀노소 불문하고 유익한 자세들입니다만
어떤 자세들은 임산부에게 좋은경우와 임산부가 피해야 할 자세들도 있습니다.
또한 임신 개월수에 따라서도 달라집니다.
클래스에서 수련하신다면 요가 선생님께서 잘 알려주실것 같습니다.^^
천천히 수련하셔서 건강한 아기 출산하세요~~^^
감사합니다.
나마스떼.
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2014-04-04 am 10:42:00 |
| 오늘도 좋은 글과 자세한 설명들 감사합니다.
이 포즈들은 파워요가나 줌바후에 쿨다운하면서 가끔하는 동작들이네요.^^
저도 오른쪽이 훨 유연한것 같아서 왼쪽을 신경쓰면서 더욱 더 수련을 해야겠네요.
봄기운이 느껴지는 사월입니다!
항상 건강하시고 행복하세요, 지혜샘님~ |
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2014-04-07 pm 6:54:00 |
| 안녕하세요 최지혜입니다.
jeannie님도 운동 마니아이신가 보네요~^^
열심히 수련하셔서 건강한 몸과 맘 유지하세요~!!
감사합니다.
나마스떼. |
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2014-04-08 pm 3:02:00 |
| 제가 요가 클라스에 가면 가끔 메스껍고 두통도 생겨서 잘 안가게 되는데 님이 소개해주시는건 혼자서 집에서 연습해도 되고 메스껍지도 않아서 좋네요.
사무실에서 일하면서 다리를 꼬고 앉거나 허리를 삐뚜름하게 앉아 일하는 제겐 이 동작들이 아주 긴요한 동작들이네요. 이글 읽고 허리를 곧바로 피고 앉았습니다. ^^ 감사합니다~ |
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