 
2020-11-30 am 6:45:00
71.--.103.51 |
| | 저는 운동을 하니 요요가 안 오더라구요(술 먹고 야식 먹어도). 또 운동을 안 할 때는 먹는 양을 줄여서라도 지금 몸무게를 6개월~1년은 유지해야 되는 것 같아요. 술 끊고 폭식을 안 하니까 유지가 잘 된 것도 있어요. 샐러드, 과채쥬스로 허기 달래구요. 클래식 피아노 들으니까 기름진 음식이 또 안 땡기더라구요. 라이트한 것만 찾게 되요. 계속 잘 유지하시길 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. 힘내자구요 아자아자 !! |
|
