 
2021-06-28 pm 5:14:00
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| 안녕하세요. 아름다운 여성한의원 김종찬 원장입니다.
상담 답글을 제가 해드려야 하는지 몰라서 좀 미루고 있었습니다.
지금 같은 경우 식단을 B 식단으로 우선 결정하세요.
점심 식사를 외부에서 할 때, 아래 두가지를 최대한 지켜주세요.
(1) 탄수화물을 뺀 식사를 한다.
(2) 한끼 식사량으로 정해진 크기를 가능하면 벗어나지 않도록 한다.
이렇게 점심 식사를 하다가, 혹시 점심을 과식을 하게 되면, 저녁을 토마토, 계란이라도 먹지 않고 굶으세요.
이 내용은 매뉴얼 10번에 있습니다.
한약을 이용하면 식욕조절이 쉽게 되기 때문에 식단을 지키는 것은 어렵지 않을 것입니다.
그리고 칼로리 소모를 늘려서 체중이 잘 빠지도록 되어 있으니, 다이어트에 도움이 될 것입니다.
카톡을 거의 모든 분들과 연결을 해두고 있습니다. 원글님도 카톡이 저와 연결이 되어 있다면, 카톡을 이용해서 편리하게 상담을 받으면서 다이어트를 해나가도록 하세요.
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