 
2022-07-13 pm 4:35:00
23.--.109.120 |
| 안녕하세요. 아름다운 여성한의원 김종찬 원장입니다.
<출산후 다이어트는 언제부터 시작하는 것이 가능할까>
출산후 한약을 포함한 다이어트 보조제를 이용해서 다이어트를 본격적으로 하고 싶다면, 언제부터 시작할 수 있을까요?
모유수유를 중지한 이후에는 언제든지 시작해도 됩니다.
모유수유를 하고 있으면 우선 먹는 양을 줄이기가 어렵습니다. 식욕조절이 잘 되어서 먹는 양을 줄이게 되면, 모유량도 줄어들기 때문에 모유수유를 끝낸 후에 시작하는 것이 좋습니다.
둘째로 한약등 다이어트 보조제가 아이들에게 불리하게 작용할 요소가 몇가지 있습니다. 불리하지 않더라도 좋은 쪽으로 작용은 하지 않으니, 모유수유기간 중에는 약이나 건강보조식품 등도 아이에게 좋은 효과가 있지 않다고 하면 안먹는 것이 제일 안전합니다.
<출산후 6개월까지는 체중이 잘 빠진다>
출산후 6개월까지 임신기간 늘어난 체중과 연관이 됩니다.
그때까지 필요한 만큼 체중을 빼지 못해서 살이 쪄 있다면, 그 이후는 출산한 산모보다는 일반인의 체중증가와 똑같다고 보면 됩니다.
지금은 출산한지 4개월째입니다. 2개월 정도 체중감량이 잘 되는 것을 고려하면 3개월동안 40파운드 전후의 체중감량은 충분히 가능할 것 같습니다.
<한약다이어트 했을때, 경험을 잘 알려주면>
한약다이어트를 위해 상담을 할 때, 예전 한약 다이어트를 했을 때의 경험(좋은 점, 불편했던 점, 효과) 을 자세히 알려주면 새로운 한약을 만들때, 훨씬 더 효과가 좋도록 만드는데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 가능한 자세하고 정확하게 경험담을 알려주세요.
_______________________________________
자세한 진단과 상담은 아래의 “예비진단표”를 작성해 주세요
www.beautywoman.us "미주 전지역 한방진단- 예비 진단표"
전화 상담 : 714-869-3919 |
|
