|
2021-01-12 pm 9:38:00 172.--.58.22 |
| ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø ±èÁ¾Âù ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.
<È¥ÀÚÇÏ´Â Âø»óħÀÇ È¿°ú> ÀÌ Ä§³õ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸¸µé ¶§´Â ħ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â °÷¿¡ »ç´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ¸¸µç °ÍÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÚ±ÃÀÇ Âø»ó±â´ÉÀ» ¿Ã¸®´Âµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÎÁö ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë·Áµå¸®´Â ¼Õ°¡¶ôÀÇ Ä§ÀÚ¸®¿¡ ¾ÐÁ¤Ä§À» ²Æ°í ¼ö½Ã·Î ÀÚ±ØÀ» ÁÙ¼ö·Ï ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀÇ Ä§ÀÚ¸®°¡ Àڱðú ³¼Ò¿Í ¿¬°áµÈ °÷À̱⠶§¹®¿¡ °è¼Ó ÀÚ±ØÀ» ÇØÁÙ¼ö·Ï Àڱðú ³¼ÒÀÇ ±â´ÉÀÌ °³¼±ÀÌ µË´Ï´Ù.
ħÀÚ¸®¿Í ÀÚħÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ µ¿¿µ»ó°ú »çÁøÀº Àú¿Í Ä«ÅåÀ» ¿¬°áÇϸé, ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ħÀÇ Á¦°ø°ú ÀÚħ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±³À°¿¡ ÀÏÁ¤ Á¤µµ ºñ¿ëÀÌ µé¾î°©´Ï´Ù.
<Âø»óÅÁÀÇ È¿°ú> Âø»óÅÁÀº Âø»óÅÁÀ» º¹¿ëÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ºÐÀÇ ÇѹæÀûÀÎ ³ÀÓÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼ À̸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µç ÇѾàÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Àڱðú ³¼Ò°¡ ÀÚ¿¬ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î °³¼±ÀÌ µÇ°Ô µÇ¾î, Àӽżº°ø°¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.
Âø»óÅÁ°ú È¥ÀÚÇÏ´Â Âø»óħÀº °°Àº ½Ã±â¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀڱóÃÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀº À§ µÎ°¡Áö ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾¦¹°ÁÂÈÆ, ¿Â³ÃÁ·¿å¹ý, ÀýÇϱ⠿ µîÀ» ÇÔ²² ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ´õ¿í´õ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀº ¾Æ·¡¿¡ ´ñ±Û·Î ´Þ¾ÆµÎ°Ú½À´Ï´Ù.
_________________________________________ ÀÚ¼¼ÇÑ Áø´Ü°ú »ó´ãÀº ¾Æ·¡ÀÇ ¡°¿¹ºñÁø´ÜÇ¥¡±¸¦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä www.beautywoman.us "¹ÌÁÖ ÀüÁö¿ª ÇѹæÁø´Ü- ¿¹ºñ Áø´ÜÇ¥" Çѱ¹³» »ó´ã°ú Áø·á www.beautywoman.kr ÀüÈ »ó´ã : 714-336-0836
|
|
|
|
|
|
2021-01-12 pm 9:40:00 172.--.58.22 |
| ÀڱóÃÁõ È¥ÀÚ¼ Ä¡·áÇϱâ (¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø)
1. ÁÂÈÆÀº SITZ bath (google °Ë»ö: CVS, ¿ù±×¸° µî¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É – 12$ Á¤µµ) ¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. (1) Ä¿ÇÇÆ÷Æ® µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¾¦¹°À» ¶ß°Ì°Ô µ¥¿î´Ù. (2) SITZ BATH ¸¦ º¯±â¿¡ ¿Ã¸°´Ù. (3) ¶ß°Å¿î ¾¦¹°À» ¹Ù´Ú¿¡ Àû´çÈ÷ º×°í À§¿¡ ¾É¾Æ¼ Áõ±â¸¦ ½þ´Ù. (4) ½ÄÀ¸¸é ¶ß°Å¿î ¾¦¹°·Î ¹Ù²Ù°í, ¶ß°Å¿ì¸é ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î¼ Áõ±â¸¦ »©³½´Ù (5) ¾à15ºÐ Á¤µµ·Î ÇÑ´Ù. ¿À·¡ Çصµ µÈ´Ù. 1ÀÏ 2-3ȸ Çصµ µÈ´Ù. <¾¦¹° ¸¸µå´Â ¹ý> - ¾¦À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ µÐ´Ù - ¾¦¹°À» 3ÀÏ »ç¿ëÇÒ ¾çÁ¤µµ ¹°À» ³¿ºñ¿¡ º×°í, ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Á¦ÀÏ ³·Àº ºÒ·Î ³·Ãá´Ù. - ¾¦À» ³Ö°í 15- 20ºÐ°£ ²úÀδÙ. ²úÀÎ ÈÄ, ü·Î °É·Á¼ ¾¦Àº ¹ö¸°´Ù. - ¾¦¹°Àº ¸î ¹ø »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.
ÀÓ½Å4ÁÖ±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ÇÕ´Ï´Ù. <ÇÏ·ç 1ȸ-3ȸ Çصµ µÈ´Ù>< »ý¸®½ÃÀÛ ÈÄ 4ÀÏ°£ ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä-ÃâÇ÷¶§¹®¿¡>
ÇÑÆÑÀÇ ¾¦ÀÇ ¹ÝÀ» ÀÌ¿ëÇؼ 15ÀϺРÁ¤µµÀÇ ¾¦¹°(Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 50ÄÅ)À» ¸¸µçµÚ, 2ȸ ¾ç Á¤µµ¸¦ ÁöÇÁ¶ô¿¡ ³Ö¾î¼ ³Ãµ¿½ÃÅ°°í. »ç¿ëÇÒ ¶§, ²ú¿© »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù. »ç¿ëÇÑ ¾¦¹°Àº 2-3ȸ ´Ù½Ã »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.
2. ¿Â³ÃÁ·¿å¹ý (ÀáÀÚ±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ½Ç½Ã) / ¿ÀÖ´Â ³²ÆíÀº ¹Ý´ë·Î- ³Ã¿ÂÁ·¿å¹ý (1) ¿åÁ¶¾È¿¡¼ °ÉÅß ¾É¾Æ¼ ÇÑ´Ù. (2) ¿åÁ¶¾È¿¡ ¹ß µÎ°³°¡ µé¾î°¡´Â ´ë¾ß µÎ°³¸¦ ³Ö´Â´Ù. (3) ¸ÕÀú Âù¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¸Õ ÂÊ¿¡ ³õ°í, ±× ´ÙÀ½ ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¹° ³ª¿À´Â °¡±î¿î °÷¿¡ µÐ´Ù. ¹°³ôÀÌ´Â º¹¼þ¾Æ»À ³ôÀÌ¸é µÈ´Ù. (4) ½ÃÀÛ°ú ³¡ÀÌ ¸ðµÎ ¿ÂÅÁÀÔ´Ï´Ù. ¿Â(2ºÐ)- -> ³Ã(1ºÐ)- -> ¿Â- -> ³Ã - -> ¿Â- -> ³Ã - -> ¿Â - ¿ÂÅÁ ¸ÕÀú 100À» ¼¼°í, ³ÃÅÁ 50À» ¼¾´Ù. 3-5ȸ ÇÑ´Ù. - ¿ÂÅÁÀÌ ³ÃÅÁº¸´Ù 2¹è Á¤µµ ÀÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é µû¶æÇÑ ¹°À» ´õ ¹Þ¾Æ¼ ÇÏ°í, ¹°ÀÌ º¹¼þ¾Æ»À ÀÌ»ó ¿Ã¶ó¿Íµµ µË´Ï´Ù. (5) ¸¶Ä¡°í ³ µÚ¿¡ »þ¿ö¸¦ Çصµ µÇ°í, µÎ²¨¿î ¾ç¹ßÀ» ½Å°í °è½Ã´Ù°¡ ÁÖ¹«½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿Â³ÃÁ·¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù. <ÇÑ´Þ ³»³» ÇÕ´Ï´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÑ ºÐÀº ÀӽŠÁß¿¡µµ Çϼŵµ µË´Ï´Ù>
3. ÀýÇϱ⠿À¸·Î ÇÏü, Ç㸮±ÙÀ°. Àڱø²ÇÁ °ÈÇϱâ (1) ¼¼¹èÇÒ ¶§ ³²ÀÚµé ÀýÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. (2) ÇÏ·ç¿¡ 100¹ø Á¤µµ ÇϽøé ÁÁÀºµ¥, Çѹø¿¡ 100¹øÀ» Çϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ 30¹ø¾¿ 3-4ȸ, 50¹ø¾¿ 2-3ȸ ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. (3) ÇÏü°È´Â ¹°·Ð Àü½ÅÀÇ ±âÀÇ Ç÷ÀÇ ¼øȯ¿¡ ¸Å¿ì Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. (4) ¿ÜºÎ¿¡ ³ª°¡¼ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏÁö¸¸ Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÇÖÆÑÀº ¹ã¿¡ Àß ¶§´Â ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊ¿¡ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ ¾Æ·§¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. 15ºÐÁ¤µµ (¹è¶õÀÏ ÀÌÈĺÎÅÍ »ý¸®½ÃÀÛÀÏ ±îÁö ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä)
|
|
|
|
|
|
2021-01-12 pm 9:41:00 172.--.58.22 |
| È¥ÀÚ¼ ÇÏ´Â Âø»óħ ³õ±â (¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø)
Àå±â°£ ³ÀÓÀÇ °æ¿ì, µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ Áß¿ä. ¾à°£ µû²ûÇÑ Æí.
(1) ¿À¸¥ ¼Õ ¾öÁö¿¡ ħÀ» ³õÀ¸¸é, ´Ù¸¥ ħÀÚ¸®´Â ¿Þ¼Õ 4Áö¿¡ ³õ´Â´Ù. 1ȸ´Â ¿À¸¥¼Õ 1Áö / ¿Þ¼Õ 4Áö, ´ÙÀ½ 1ȸ´Â ¿À¸¥¼Õ 4Áö/ ¿Þ¼Õ 1Áö (2) ¸î Â÷·Ê¾¿ ħ À§ÂÊÀ» ²Ú²Ú ´·¯¼ ÀÚ±ØÀ» ÇØÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù. (3) ħ ³õ´Â ½Ã°£°ú ÁÖ±â(ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¼±ÅÃÇؼ º»ÀÎÀÌ °áÁ¤) - Àú³á¿¡ ºÙÀÌ°í ¾Æħ¿¡ ¶¾´Ù. - ¾ÆÇÁ¸é, ¾à 1-2½Ã°£ Á¤µµ ºÎÂøÇÑ´Ù. - 3Àϵ¿¾È ºÙÀÌ°í, 3ÀÏ µÚ¿¡ ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼ÕÀÇ Ä§ÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Û´Ù. - ¸ÅÀÏ 1ȸ¾¿ ¶Ç´Â 2-3ÀÏ¿¡ 1ȸ¾¿ Çصµ µÈ´Ù.
»çÁø°ú µ¿¿µ»óÀ» ÂüÁ¶ÇÑ´Ù. 4Áö ħÀÚ¸® »çÁøÀÌ µ¿¿µ»ó¿¡´Â »õ³¢¼Õ°¡¶ôÂÊÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ°í, »çÁøÀº ¾öÁöÂÊÀ¸·Î µÇ¾î Àִµ¥, ¾î´ÀÂʵµ °ü°è ¾øÀ¸¸ç, »çÁøÀÚ¸®- ¾öÁöÂÊ ¹æÇâÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.. µ¿¾¾Ä§À̶ó´Â À¯¸íÇÑ Ä§¹ýÀÌ Àִµ¥, °¡Àå ÀÓ½ÅÀÌ Àß µÇ´Â ħ¹ýÀ» Áý¿¡¼ ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ä§¹ýÀº ³ÀÓÄ¡·á, ÀڱðǰÇÏ°Ô ¸¸µé±â, À¯»ê¹æÁö µî¿¡ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾î·Á¿î ³ÀÓ ÄÉÀ̽ºÀε¥ ¸ÅÀÏ ¾ç ¼ÕÀ» ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼ 20ȸ ½Ã¼úÇÏ°í ÀÓ½ÅÀÌ µÉ Á¤µµ·Î È¿°ú°¡ ÁÁÀº ħ¹ýÀÌ´Ù. ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¿ÀÁö ¾Ê°íµµ ÀÚ±ÃÀÇ Âø»ó±â´ÉÀ» ÃÖ´ë·Î ¿Ã¸®´Âµ¥, ÀÌ Âø»óħ¹ýÀ» È¥ÀÚ¼ ¿½ÉÈ÷ Çϸé Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
2022-01-31 pm 4:35:00 194.--.107.161 |
| Àú¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸µéÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|