1  ***
2018-01-04 pm 5:55:00
172.--.58.22
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø ±èÁ¾Âù ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.

<³­ÀÓ ÆÇÁ¤ÀÇ ±âÁØ>
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¤»óÀûÀÎ ÀӽŽõµ¸¦ 1³â°£ ÇßÀ» ¶§, ÀÓ½ÅÀÌ ¾ÈµÇ¸é ³­ÀÓÀ¸·Î Áø´ÜÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ°Ô Æ¯º°ÇÑ Àǹ̸¦ °¡Áö´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² º´¿ø¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀº ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ º¸Åë º´¿ø¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ³ª¸é, ¿øÀÎÀÌ ¾ø´Ù°í °á°ú°¡ ´ëºÎºÐ ³ª¿É´Ï´Ù.
±×·¯¸é º´¿ø¿¡¼­´Â ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ³­ÀÓÀ̶ó°í ¸»ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

¾î¶² º´¿øÀº Á» ´õ ÀÚ¿¬ÀӽŠ½Ãµµ¸¦ Çغ¸¶ó°í ¼³¸íÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¾î¶² º´¿øÀº º´¿ø¿¡¼­ ³­ÀÓÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ°í ¸»Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

<º´¿ø ³­ÀÓÄ¡·á¶õ>
º´¿ø¿¡¼­ ³­ÀÓÄ¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é, ¹«Á¶°Ç ½ÃÇè°üÀ» ¹Ù·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿ì¼± ¹è¶õÀ¯µµÁ¦(Å©·Î¹Ìµå µî)¸¦ Á־ 3°³¿ù Á¤µµ ÀӽŽõµ¸¦ Çغ¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
±×·± µÚ¿¡ Àΰø¼öÁ¤À̳ª ½ÃÇè°ü µîÀ» ´Ù½Ã ½ÃµµÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

»ý¸®ÁֱⰡ Á¤È®ÇÑ ºÐµéÀº Å©·Î¹Ìµå µîÀ» ¿Ö ¸Ô´ÂÁö ±Ù°Å°¡ ¾ø±ä ÇÏÁö¸¸, Á¾Á¾ Å©·Î¹Ìµå·Î ÀӽŠ¼º°øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

<ÇÑ¹æ ³­ÀÓÄ¡·á>
Âø»óÅÁÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÇÑ¹æ ³­ÀÓÄ¡·á´Â ÀÓ½ÅÀÌ °¡Àå Àß µÇ´Â »ý½Ä±âÀÇ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø°Ë»ç¿¡¼­ ¿øÀκҸíÀ̶ó°í Çصµ Àå±â°£ ÀÓ½ÅÀÌ ¾ÈµÇ°í ÀÖ´Ù¸é, ÇѹæÀûÀÎ ³­ÀÓÀÇ ¿øÀÎÀº ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áï Âø»óÅÁÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÇѹæÄ¡·á´Â ÀÌ ÇѹæÀûÀÎ ³­ÀÓÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö¼­ ÀÓ½ÅÀÌ °¡Àå Àß µÇ´Â Àڱðú ³­¼ÒÀÇ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ´Ù¸¥ ¾î¶² Ä¡·áº¸´Ù ÀÚ¿¬ÀÓ½ÅÀÇ ¼º°ø°¡´É¼ºÀ» ³ôÇôÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

<Çã¿­À̶õ>
Çѹ濡¼­ ¸»ÇÏ´Â Çã¿­Àº Ç÷ÇãÇã¿­, À½ÇãÇã¿­ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Çã¿­Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ÜºÎ·Î ÃßÀ§¸¦ Àß Å¸Áö ¾Ê°í, ¼Õ¹ßÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§°¡ ÀÖ°í Ã߿ﶧ´Â ¸¹ÀÌ Ãä±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§ »ó´ã³»¿ëÀ» º¸¸é, À½ÇãÇã¿­Áõ»ó°ú ¾Æ·§¹è ³ÃÁõ µÎ°¡Áö°¡ °áÇյǾî ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î À¯ÃßÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ºÎºÐÀº Á÷Á¢ Áø´ÜÀ̳ª °£Á¢ Áø´ÜÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÀ» Çص帮°Ô µË´Ï´Ù.

Âø»óÅÁ º¹¿ëÀ» ÇÏ°í, ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â ÀڱóÃÁõÄ¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁֽðí, ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é È¥ÀÚ¼­ ÇÏ´Â Âø»óħ³õ±âµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇϽøé ÀÚ¿¬Àӽſ¡ °¡Àå ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

______________________________________________

ÀÚ¼¼ÇÑ Áø´Ü°ú »ó´ãÀº ¾Æ·¡ÀÇ ¡°¿¹ºñÁø´ÜÇ¥¡±¸¦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä
www.beautywoman.us "¹ÌÁÖ ÀüÁö¿ª ÇѹæÁø´Ü- ¿¹ºñ Áø´ÜÇ¥"
Çѱ¹³» »ó´ã°ú Áø·á www.beautywoman.kr
ÀüÈ­ »ó´ã : 714-336-0836

´ä±Û
2  ***
2018-01-04 pm 5:56:00
172.--.58.22
ÀڱóÃÁõ È¥ÀÚ¼­ Ä¡·áÇϱâ (¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø)

1. ÁÂÈÆÀº SITZ bath (google °Ë»ö: CVS, ¿ù±×¸° µî¿¡¼­ ±¸ÀÔ°¡´É – 12$ Á¤µµ) ¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(1) Ä¿ÇÇÆ÷Æ® µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¾¦¹°À» ¶ß°Ì°Ô µ¥¿î´Ù.
(2) SITZ BATH ¸¦ º¯±â¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
(3) ¶ß°Å¿î ¾¦¹°À» ¹Ù´Ú¿¡ Àû´çÈ÷ º×°í À§¿¡ ¾É¾Æ¼­ Áõ±â¸¦ ½þ´Ù.
(4) ½ÄÀ¸¸é ¶ß°Å¿î ¾¦¹°·Î ¹Ù²Ù°í, ¶ß°Å¿ì¸é ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î¼­ Áõ±â¸¦ »©³½´Ù
(5) ¾à15ºÐ Á¤µµ·Î ÇÑ´Ù. ¿À·¡ Çصµ µÈ´Ù. 1ÀÏ 2-3ȸ Çصµ µÈ´Ù.
<¾¦¹° ¸¸µå´Â ¹ý>
- ¾¦À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ µÐ´Ù
- ¾¦¹°À» 3ÀÏ »ç¿ëÇÒ ¾çÁ¤µµ ¹°À» ³¿ºñ¿¡ º×°í, ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Á¦ÀÏ ³·Àº ºÒ·Î ³·Ãá´Ù.
- ¾¦À» ³Ö°í 15- 20ºÐ°£ ²úÀδÙ. ²úÀÎ ÈÄ, ü·Î °É·Á¼­ ¾¦Àº ¹ö¸°´Ù.
- ¾¦¹°Àº ¸î ¹ø »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.

ÀÓ½Å4ÁÖ±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ÇÕ´Ï´Ù.
<ÇÏ·ç 1ȸ-3ȸ Çصµ µÈ´Ù>< »ý¸®½ÃÀÛ ÈÄ 4ÀÏ°£ ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä-ÃâÇ÷¶§¹®¿¡>
# ÇÑÆÑÀÇ ¾¦ÀÇ ¹ÝÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ 15ÀϺРÁ¤µµÀÇ ¾¦¹°(Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 50ÄÅ)À» ¸¸µçµÚ, ³ÃÀ庸°üÀ» Çϼ¼¿ä. ·¦À» ¾¦¹°¿¡ ´êµµ·Ï Çؼ­ °ø±âÁ¢ÃËÀÌ Àû¾î¼­ Àå±â°£ º¸Á¸¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
# »ç¿ëÇÑ ¾¦¹°, ´Ù½Ã »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.



2. ¿Â³ÃÁ·¿å¹ý (ÀáÀÚ±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ½Ç½Ã) / ¿­ÀÖ´Â ³²ÆíÀº ¹Ý´ë·Î- ³Ã¿ÂÁ·¿å¹ý
(1) ¸ñ¿åÅÁ¾È¿¡¼­ ÇÑ´Ù.
(2) ¿åÁ¶¾È¿¡ ¹ß µÎ°³°¡ µé¾î°¡´Â ´ë¾ß µÎ°³¸¦ ³Ö´Â´Ù.
(3) ¸ÕÀú Âù¹°À» ¹Þ¾Æ¼­ ¸Õ ÂÊ¿¡ ³õ°í, ±× ´ÙÀ½ ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Þ¾Æ¼­ ¹° ³ª¿À´Â °¡±î¿î °÷¿¡ µÐ´Ù. ¹°³ôÀÌ´Â º¹¼þ¾Æ»À ³ôÀÌ¸é µÈ´Ù.
(4) ½ÃÀÛ°ú ³¡ÀÌ ¸ðµÎ ¿ÂÅÁÀÔ´Ï´Ù. ¿Â(1ºÐ)- -> ³Ã(30ÃÊ)- -> ¿Â- -> ³Ã - -> ¿Â- -> ³Ã - -> ¿Â
- ¿ÂÅÁ ¸ÕÀú 1ºÐ, ³ÃÅÁ 30ÃÊ Á¤µµ·Î 3-5ȸ ÀÌ»ó ÇÑ´Ù.
- 1ºÐ ÀÌ»ó À־ µË´Ï´Ù. 2ºÐ ¿ÂÅÁ, 1ºÐ ³ÃÅÁ ÀÌ·¸°Ô Çصµ µË´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é µû¶æÇÑ ¹°À» ´õ ¹Þ¾Æ¼­ ÇÏ°í, ¹°ÀÌ º¹¼þ¾Æ»À ÀÌ»ó ¿Ã¶ó¿Íµµ µË´Ï´Ù.
(5) ¸¶Ä¡°í ³­ µÚ¿¡ »þ¿ö¸¦ Çصµ µÇ°í, µÎ²¨¿î ¾ç¹ßÀ» ½Å°í °è½Ã´Ù°¡ ÁÖ¹«½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿Â³ÃÁ·¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù.
<ÇÑ´Þ ³»³» ÇÕ´Ï´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÑ ºÐÀº ÀӽŠÁß¿¡µµ Çϼŵµ µË´Ï´Ù>


3. ÀýÇϱâ·Î ÇÏü, Ç㸮, ¸²ÇÁ °­È­Çϱâ
(1) ¼¼¹èÇÒ ¶§ ³²ÀÚµé ÀýÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
(2) ÇÏ·ç¿¡ 100¹ø Á¤µµ ÇϽøé ÁÁÀºµ¥, Çѹø¿¡ 100¹øÀ» Çϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ 30¹ø¾¿ 3-4ȸ, 50¹ø¾¿ 2-3ȸ ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
(3) ÇÏü°­È­´Â ¹°·Ð Àü½ÅÀÇ ±âÀÇ Ç÷ÀÇ ¼øȯ¿¡ ¸Å¿ì Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
(4) ¿ÜºÎ¿¡ ³ª°¡¼­ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏÁö¸¸ Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


4. ÇÖÆÑÀº ¹ã¿¡ Àß ¶§´Â ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊ¿¡ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­ ¾Æ·§¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. 15ºÐÁ¤µµ (¹è¶õÀÏ ÀÌÈĺÎÅÍ »ý¸®½ÃÀÛÀÏ ±îÁö ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä)
´ä±Û
3  ***
2018-01-04 pm 5:57:00
172.--.58.22
È¥ÀÚ¼­ ÇÏ´Â Âø»óħ ³õ±â
(¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø)

³­ÀÓÀÇ °æ¿ì, µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ Áß¿ä. ¾à°£ µû²ûÇÑ Æí.
(1) ¿À¸¥ ¼Õ ¾öÁö¿¡ ħÀ» ³õÀ¸¸é, ´Ù¸¥ ħÀÚ¸®´Â ¿Þ¼Õ 4Áö¿¡ ³õ´Â´Ù.
(2) ¸î Â÷·Ê¾¿ ħ À§ÂÊÀ» ²Ú²Ú ´­·¯¼­ ÀÚ±ØÀ» ÇØÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù.
(3) ħ ³õ´Â ½Ã°£°ú ÁÖ±â(ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¼±ÅÃÇؼ­ º»ÀÎÀÌ °áÁ¤)
- Àú³á¿¡ ºÙÀÌ°í ¾Æħ¿¡ ¶¼°í, ´ÙÀ½³¯Àº ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼Õ ħÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Û´Ù.
- 3Àϵ¿¾È ºÙÀÌ°í, 3ÀÏ µÚ¿¡ ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼ÕÀÇ Ä§ÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Û´Ù.
- ¾ÆÇÁ¸é, ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ºÙÇû´Ù°¡ ¶¼°í, ´ÙÀ½³¯Àº ħÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Ù¾î¼­ Çѽð£ Á¤µµ ºÙÇû´Ù°¡ ¶¾´Ù.

»çÁø°ú µ¿¿µ»óÀ» ÂüÁ¶ÇÏ°í, ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ¸é »ó´ãÀ» ¹Þ´Â´Ù.
º»ÀÎÀÇ ¼Õ¿¡ ¸¶Å©¸¦ Çؼ­ Ä«ÅåÀ¸·Î »çÁøÀ» º¸³»¼­ È®ÀÎÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

µ¿¾¾Ä§À̶ó´Â À¯¸íÇÑ Ä§¹ýÀÌ Àִµ¥, °¡Àå ÀÓ½ÅÀÌ Àß µÇ´Â ħ¹ýÀ» Áý¿¡¼­ ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ä§¹ýÀº ³­ÀÓÄ¡·á, Àڱðǰ­ÇÏ°Ô ¸¸µé±â, À¯»ê¹æÁö µî¿¡ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾î·Á¿î ³­ÀÓ ÄÉÀ̽ºÀε¥ ¸ÅÀÏ ¾ç ¼ÕÀ» ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­ 20ȸ ½Ã¼úÇÏ°í ÀÓ½ÅÀÌ µÉ Á¤µµ·Î È¿°ú°¡ ÁÁÀº ħ¹ýÀÌ´Ù.
ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¿ÀÁö ¾Ê°íµµ ÀÚ±ÃÀÇ Âø»ó±â´ÉÀ» ÃÖ´ë·Î ¿Ã¸®´Âµ¥, ÀÌ Âø»óħ¹ýÀ» È¥ÀÚ¼­ ¿­½ÉÈ÷ Çϸé Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
´ä±Û
4  ***
2018-03-29 am 12:39:00
108.--.96.76
½ÇÇè°ü Àü¿¡ ³²ÆíÀ̶û ¾Æ³»ºÐ µÑ´Ù °Ë»ç¹Þ¾Æº¸½Ç¼öÀÖ¾î¿ä. ¿äÁòÀº ¿©ÀÚ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³²ÀÚµéÀÌ ¹®Á¦°¡ Àִ°æ¿ìµµ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä. °Ë»ç°á°ú ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ±×¶§ ½ÇÇè°üÀ» Çұ±î °í¹ÎÇϼŵµ µÉ°¡°°¾Æ¿ä.
´ä±Û
5  ***
2018-04-03 pm 7:05:00
108.--.68.100
¹èÅ×±â ¸î ¹ø ½áº¸½Ã°í µÎ ºÐ´Ù °Ë»ç¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä... ±×·¯´Ù ¸· »ý±â´õ¶ó±¸¿ä ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä
´ä±Û