|
2018-01-04 pm 5:55:00 172.--.58.22 |
| ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø ±èÁ¾Âù ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.
<³ÀÓ ÆÇÁ¤ÀÇ ±âÁØ> ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¤»óÀûÀÎ ÀӽŽõµ¸¦ 1³â°£ ÇßÀ» ¶§, ÀÓ½ÅÀÌ ¾ÈµÇ¸é ³ÀÓÀ¸·Î Áø´ÜÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ°Ô Æ¯º°ÇÑ Àǹ̸¦ °¡Áö´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² º´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀº ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ º¸Åë º´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ³ª¸é, ¿øÀÎÀÌ ¾ø´Ù°í °á°ú°¡ ´ëºÎºÐ ³ª¿É´Ï´Ù. ±×·¯¸é º´¿ø¿¡¼´Â ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ³ÀÓÀ̶ó°í ¸»ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¾î¶² º´¿øÀº Á» ´õ ÀÚ¿¬ÀӽŠ½Ãµµ¸¦ Çغ¸¶ó°í ¼³¸íÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¾î¶² º´¿øÀº º´¿ø¿¡¼ ³ÀÓÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ°í ¸»Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
<º´¿ø ³ÀÓÄ¡·á¶õ> º´¿ø¿¡¼ ³ÀÓÄ¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é, ¹«Á¶°Ç ½ÃÇè°üÀ» ¹Ù·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ì¼± ¹è¶õÀ¯µµÁ¦(Å©·Î¹Ìµå µî)¸¦ ÁÖ¾î¼ 3°³¿ù Á¤µµ ÀӽŽõµ¸¦ Çغ¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×·± µÚ¿¡ Àΰø¼öÁ¤À̳ª ½ÃÇè°ü µîÀ» ´Ù½Ã ½ÃµµÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
»ý¸®ÁֱⰡ Á¤È®ÇÑ ºÐµéÀº Å©·Î¹Ìµå µîÀ» ¿Ö ¸Ô´ÂÁö ±Ù°Å°¡ ¾ø±ä ÇÏÁö¸¸, Á¾Á¾ Å©·Î¹Ìµå·Î ÀӽŠ¼º°øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÇÑ¹æ ³ÀÓÄ¡·á> Âø»óÅÁÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÇÑ¹æ ³ÀÓÄ¡·á´Â ÀÓ½ÅÀÌ °¡Àå Àß µÇ´Â »ý½Ä±âÀÇ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø°Ë»ç¿¡¼ ¿øÀκҸíÀ̶ó°í Çصµ Àå±â°£ ÀÓ½ÅÀÌ ¾ÈµÇ°í ÀÖ´Ù¸é, ÇѹæÀûÀÎ ³ÀÓÀÇ ¿øÀÎÀº ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Âø»óÅÁÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÇѹæÄ¡·á´Â ÀÌ ÇѹæÀûÀÎ ³ÀÓÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö¼ ÀÓ½ÅÀÌ °¡Àå Àß µÇ´Â Àڱðú ³¼ÒÀÇ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´Ù¸¥ ¾î¶² Ä¡·áº¸´Ù ÀÚ¿¬ÀÓ½ÅÀÇ ¼º°ø°¡´É¼ºÀ» ³ôÇôÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
<Çã¿À̶õ> Çѹ濡¼ ¸»ÇÏ´Â Çã¿Àº Ç÷ÇãÇã¿, À½ÇãÇã¿ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Çã¿Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ÜºÎ·Î ÃßÀ§¸¦ Àß Å¸Áö ¾Ê°í, ¼Õ¹ßÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§°¡ ÀÖ°í Ã߿ﶧ´Â ¸¹ÀÌ Ãä±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À§ »ó´ã³»¿ëÀ» º¸¸é, À½ÇãÇã¿Áõ»ó°ú ¾Æ·§¹è ³ÃÁõ µÎ°¡Áö°¡ °áÇյǾî ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î À¯ÃßÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ºÎºÐÀº Á÷Á¢ Áø´ÜÀ̳ª °£Á¢ Áø´ÜÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÀ» Çص帮°Ô µË´Ï´Ù.
Âø»óÅÁ º¹¿ëÀ» ÇÏ°í, ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â ÀڱóÃÁõÄ¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁֽðí, ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é È¥ÀÚ¼ ÇÏ´Â Âø»óħ³õ±âµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇϽøé ÀÚ¿¬Àӽſ¡ °¡Àå ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
______________________________________________
ÀÚ¼¼ÇÑ Áø´Ü°ú »ó´ãÀº ¾Æ·¡ÀÇ ¡°¿¹ºñÁø´ÜÇ¥¡±¸¦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä www.beautywoman.us "¹ÌÁÖ ÀüÁö¿ª ÇѹæÁø´Ü- ¿¹ºñ Áø´ÜÇ¥" Çѱ¹³» »ó´ã°ú Áø·á www.beautywoman.kr ÀüÈ »ó´ã : 714-336-0836
|
|
|
|
|
|
2018-01-04 pm 5:56:00 172.--.58.22 |
| ÀڱóÃÁõ È¥ÀÚ¼ Ä¡·áÇϱâ (¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø)
1. ÁÂÈÆÀº SITZ bath (google °Ë»ö: CVS, ¿ù±×¸° µî¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É – 12$ Á¤µµ) ¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. (1) Ä¿ÇÇÆ÷Æ® µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¾¦¹°À» ¶ß°Ì°Ô µ¥¿î´Ù. (2) SITZ BATH ¸¦ º¯±â¿¡ ¿Ã¸°´Ù. (3) ¶ß°Å¿î ¾¦¹°À» ¹Ù´Ú¿¡ Àû´çÈ÷ º×°í À§¿¡ ¾É¾Æ¼ Áõ±â¸¦ ½þ´Ù. (4) ½ÄÀ¸¸é ¶ß°Å¿î ¾¦¹°·Î ¹Ù²Ù°í, ¶ß°Å¿ì¸é ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î¼ Áõ±â¸¦ »©³½´Ù (5) ¾à15ºÐ Á¤µµ·Î ÇÑ´Ù. ¿À·¡ Çصµ µÈ´Ù. 1ÀÏ 2-3ȸ Çصµ µÈ´Ù. <¾¦¹° ¸¸µå´Â ¹ý> - ¾¦À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ µÐ´Ù - ¾¦¹°À» 3ÀÏ »ç¿ëÇÒ ¾çÁ¤µµ ¹°À» ³¿ºñ¿¡ º×°í, ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Á¦ÀÏ ³·Àº ºÒ·Î ³·Ãá´Ù. - ¾¦À» ³Ö°í 15- 20ºÐ°£ ²úÀδÙ. ²úÀÎ ÈÄ, ü·Î °É·Á¼ ¾¦Àº ¹ö¸°´Ù. - ¾¦¹°Àº ¸î ¹ø »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.
ÀÓ½Å4ÁÖ±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ÇÕ´Ï´Ù. <ÇÏ·ç 1ȸ-3ȸ Çصµ µÈ´Ù>< »ý¸®½ÃÀÛ ÈÄ 4ÀÏ°£ ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä-ÃâÇ÷¶§¹®¿¡> # ÇÑÆÑÀÇ ¾¦ÀÇ ¹ÝÀ» ÀÌ¿ëÇؼ 15ÀϺРÁ¤µµÀÇ ¾¦¹°(Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 50ÄÅ)À» ¸¸µçµÚ, ³ÃÀ庸°üÀ» Çϼ¼¿ä. ·¦À» ¾¦¹°¿¡ ´êµµ·Ï Çؼ °ø±âÁ¢ÃËÀÌ Àû¾î¼ Àå±â°£ º¸Á¸¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. # »ç¿ëÇÑ ¾¦¹°, ´Ù½Ã »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.
2. ¿Â³ÃÁ·¿å¹ý (ÀáÀÚ±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ½Ç½Ã) / ¿ÀÖ´Â ³²ÆíÀº ¹Ý´ë·Î- ³Ã¿ÂÁ·¿å¹ý (1) ¸ñ¿åÅÁ¾È¿¡¼ ÇÑ´Ù. (2) ¿åÁ¶¾È¿¡ ¹ß µÎ°³°¡ µé¾î°¡´Â ´ë¾ß µÎ°³¸¦ ³Ö´Â´Ù. (3) ¸ÕÀú Âù¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¸Õ ÂÊ¿¡ ³õ°í, ±× ´ÙÀ½ ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¹° ³ª¿À´Â °¡±î¿î °÷¿¡ µÐ´Ù. ¹°³ôÀÌ´Â º¹¼þ¾Æ»À ³ôÀÌ¸é µÈ´Ù. (4) ½ÃÀÛ°ú ³¡ÀÌ ¸ðµÎ ¿ÂÅÁÀÔ´Ï´Ù. ¿Â(1ºÐ)- -> ³Ã(30ÃÊ)- -> ¿Â- -> ³Ã - -> ¿Â- -> ³Ã - -> ¿Â - ¿ÂÅÁ ¸ÕÀú 1ºÐ, ³ÃÅÁ 30ÃÊ Á¤µµ·Î 3-5ȸ ÀÌ»ó ÇÑ´Ù. - 1ºÐ ÀÌ»ó À־ µË´Ï´Ù. 2ºÐ ¿ÂÅÁ, 1ºÐ ³ÃÅÁ ÀÌ·¸°Ô Çصµ µË´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é µû¶æÇÑ ¹°À» ´õ ¹Þ¾Æ¼ ÇÏ°í, ¹°ÀÌ º¹¼þ¾Æ»À ÀÌ»ó ¿Ã¶ó¿Íµµ µË´Ï´Ù. (5) ¸¶Ä¡°í ³ µÚ¿¡ »þ¿ö¸¦ Çصµ µÇ°í, µÎ²¨¿î ¾ç¹ßÀ» ½Å°í °è½Ã´Ù°¡ ÁÖ¹«½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿Â³ÃÁ·¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù. <ÇÑ´Þ ³»³» ÇÕ´Ï´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÑ ºÐÀº ÀӽŠÁß¿¡µµ Çϼŵµ µË´Ï´Ù>
3. ÀýÇϱâ·Î ÇÏü, Ç㸮, ¸²ÇÁ °ÈÇϱâ (1) ¼¼¹èÇÒ ¶§ ³²ÀÚµé ÀýÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. (2) ÇÏ·ç¿¡ 100¹ø Á¤µµ ÇϽøé ÁÁÀºµ¥, Çѹø¿¡ 100¹øÀ» Çϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ 30¹ø¾¿ 3-4ȸ, 50¹ø¾¿ 2-3ȸ ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. (3) ÇÏü°È´Â ¹°·Ð Àü½ÅÀÇ ±âÀÇ Ç÷ÀÇ ¼øȯ¿¡ ¸Å¿ì Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. (4) ¿ÜºÎ¿¡ ³ª°¡¼ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏÁö¸¸ Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÇÖÆÑÀº ¹ã¿¡ Àß ¶§´Â ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊ¿¡ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ ¾Æ·§¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. 15ºÐÁ¤µµ (¹è¶õÀÏ ÀÌÈĺÎÅÍ »ý¸®½ÃÀÛÀÏ ±îÁö ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä)
|
|
|
|
|
|
2018-01-04 pm 5:57:00 172.--.58.22 |
| È¥ÀÚ¼ ÇÏ´Â Âø»óħ ³õ±â (¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø)
³ÀÓÀÇ °æ¿ì, µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ Áß¿ä. ¾à°£ µû²ûÇÑ Æí. (1) ¿À¸¥ ¼Õ ¾öÁö¿¡ ħÀ» ³õÀ¸¸é, ´Ù¸¥ ħÀÚ¸®´Â ¿Þ¼Õ 4Áö¿¡ ³õ´Â´Ù. (2) ¸î Â÷·Ê¾¿ ħ À§ÂÊÀ» ²Ú²Ú ´·¯¼ ÀÚ±ØÀ» ÇØÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù. (3) ħ ³õ´Â ½Ã°£°ú ÁÖ±â(ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¼±ÅÃÇؼ º»ÀÎÀÌ °áÁ¤) - Àú³á¿¡ ºÙÀÌ°í ¾Æħ¿¡ ¶¼°í, ´ÙÀ½³¯Àº ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼Õ ħÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Û´Ù. - 3Àϵ¿¾È ºÙÀÌ°í, 3ÀÏ µÚ¿¡ ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼ÕÀÇ Ä§ÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Û´Ù. - ¾ÆÇÁ¸é, ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ºÙÇû´Ù°¡ ¶¼°í, ´ÙÀ½³¯Àº ħÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²Ù¾î¼ Çѽð£ Á¤µµ ºÙÇû´Ù°¡ ¶¾´Ù.
»çÁø°ú µ¿¿µ»óÀ» ÂüÁ¶ÇÏ°í, ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ¸é »ó´ãÀ» ¹Þ´Â´Ù. º»ÀÎÀÇ ¼Õ¿¡ ¸¶Å©¸¦ Çؼ Ä«ÅåÀ¸·Î »çÁøÀ» º¸³»¼ È®ÀÎÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
µ¿¾¾Ä§À̶ó´Â À¯¸íÇÑ Ä§¹ýÀÌ Àִµ¥, °¡Àå ÀÓ½ÅÀÌ Àß µÇ´Â ħ¹ýÀ» Áý¿¡¼ ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ä§¹ýÀº ³ÀÓÄ¡·á, ÀڱðǰÇÏ°Ô ¸¸µé±â, À¯»ê¹æÁö µî¿¡ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾î·Á¿î ³ÀÓ ÄÉÀ̽ºÀε¥ ¸ÅÀÏ ¾ç ¼ÕÀ» ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼ 20ȸ ½Ã¼úÇÏ°í ÀÓ½ÅÀÌ µÉ Á¤µµ·Î È¿°ú°¡ ÁÁÀº ħ¹ýÀÌ´Ù. ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¿ÀÁö ¾Ê°íµµ ÀÚ±ÃÀÇ Âø»ó±â´ÉÀ» ÃÖ´ë·Î ¿Ã¸®´Âµ¥, ÀÌ Âø»óħ¹ýÀ» È¥ÀÚ¼ ¿½ÉÈ÷ Çϸé Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
2018-03-29 am 12:39:00 108.--.96.76 |
| ½ÇÇè°ü Àü¿¡ ³²ÆíÀ̶û ¾Æ³»ºÐ µÑ´Ù °Ë»ç¹Þ¾Æº¸½Ç¼öÀÖ¾î¿ä. ¿äÁòÀº ¿©ÀÚ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³²ÀÚµéÀÌ ¹®Á¦°¡ Àִ°æ¿ìµµ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä. °Ë»ç°á°ú ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ±×¶§ ½ÇÇè°üÀ» Çұ±î °í¹ÎÇϼŵµ µÉ°¡°°¾Æ¿ä. |
|
|
|
|
2018-04-03 pm 7:05:00 108.--.68.100 |
| ¹èÅ×±â ¸î ¹ø ½áº¸½Ã°í µÎ ºÐ´Ù °Ë»ç¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä... ±×·¯´Ù ¸· »ý±â´õ¶ó±¸¿ä ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä |
|
|
|
|