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2010-04-01 am 2:07:00 |
| 너무 감사합니다.. 코스코 올개닉 우유 몇번 먹였었는데,,, 한숨만 나옵니다... 올개닉 마크가 있어서 안심했었죠... 홀푸드 말고는 정말 올개닉도 믿을수 없는걸까요... 새벽 2시에 정말 갑갑합니다... 정말 좋은 정보 감사하구요... 조앤님은 이 많은 정보들을 어떻게 다 아시는지 감탄만 나오네요... 그리구,,, 감사합니다. 정말 눈 더 똑부러러져라 부릅뜨고 더더더 더더더 먹거리에 신경써야 겠어요... 근데, 카놀라유도 믿을수 없는건가요? 지금은 월넛이나 포도씨유로 쓰지만 예전에 한동안은 썼었거든요... .
아... 컬럼 프리트해놓고 계속 외워야겠어요...
감사하구요... 계속 멋진 칼럼 기대할께요...^^* |
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2010-04-01 am 3:18:00 |
| | 칼럼 감사드립니다. 그런데 soybean에 관해서인데요, 우리 먹는 일반 간장도 다 soybean으로 만들지 않나요. 간장이며 된장이며...그런데 요런 한국가공식품은 organic이 없다고 봐도 무방할 텐데 조앤님은 어떻게 구입하시는지 궁금해요~ 얼마전 트레이더조에서 카놀라유 하나 사왔는데 요것도 반품해야 하나 하고 있습니다. ^ ^ |
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2010-04-01 am 5:07:00 |
| | 너무 감사드립니다 제철 음식들도 알ㄹㅕ주시면 너무너무 감사드릴께요~~~~~~!!!!!!! |
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2010-04-01 am 5:28:00 |
| | 저희집 카놀라유를 보니 2로 시작되고 ConAgra사껀데요, 2로 시작하는 물건이 많은데 이건 뭐지요? 대부분 샘스에서 산건데... 알려주세요. |
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2010-04-01 am 7:18:00 |
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2010-04-01 am 8:06:00 |
| 글 너무 감사들입니다...
어제 생전 사지도 않던 카놀라오일을 샀는데 바꾸러 가야겠어요..ㅜㅜ
그리고 저도 2번님처럼 간장같은건 어찌 쓰시는지 궁금해요.. |
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2010-04-01 am 9:01:00 |
| 좋은 정보 정말 감사해요.
저도 2번님 처럼 간장, 된장이 궁금해요. 집에서 많이 먹는데..
그리고 올려주신 동영상 보고 처음으로 집에서 멀리 있는 홀푸드에 가서 장을 봐 왔어요.
물건 종류도 많고 처음이라서 무얼 사야할지 모르겠더라구요.
고기 파는 곳에 100% Grass Fed 라고 쓰여있는 것이 있고 Local 이 있던데 Local 로 사도 괜찮은 것인가요?
계란도 홀푸드에서 파는 것은 다 올개닉인 줄 알았는데
제가 산 제품을 보니 Cage Free라고만 쓰여있고 올개닉이란 말은 없네요.
더 많이 공부하고 기억해야겠단 생각이 듭니다.
슬렁슬렁 넘어가는 것이 많았는데 먹거리에 대해서만은 까다로운 엄마가 되야겠단 다짐을 하게 되네요.
조앤님 덕분에 오늘도 많이 배우고 갑니다. 감사드려요...^^*
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2010-04-01 am 9:13:00 |
| | 좋은 컬럼 감사합니다. 올개닉이라고 다 100% 올개닉이 아니군요. 공부 많이 하고 갑니다. 항상 마켓가면 고민입니다. 올개닉은 가격이 너무 비싸고, 또 그냥 음식을 사면 건강이 걱정이고... 아휴~~ 정말 우울합니다. 집에다 야채밭이라도 하나 만들어야 할 것 같아요. 다음 컬럼도 기대 힙니다. |
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2010-04-01 am 9:17:00 |
| | 며칠전 올려주신 음식주식회사 다큐보고 아직도 머리가 띵할정도로 멍하네요. 무식하면 용감하다고 정말 잘먹고 낼죽자는 식으로 음식에 대해 무지하게 살아왔어요. 지금부터라도 먹지말아야할것과 가족을 위해 가려가봐 장을 봐야할것을 생각하게 되어서 무엇보다 감사드립니다. 앞으로도 우리 먹거리 우리 밥상을 위해서 좋은 자료 마니마니 올려주세요. 감사드려요. |
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2010-04-01 am 10:07:00 |
| 미국에서 판매되는 두유는 어떤가요? 저희 아이가 두유를 너무 좋아해서 홀푸드 만들어 판매되는두유를 사다먹고
있는데... 두유는 대부분 대두로 만드는게 아닌지요? 또 두부같은것, 미국에 와서 보니 두부 유통기간이 엄청 길던데 아무리 포장을 잘해도 이게 정상인건지 모르겠더라구요... |
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2010-04-01 am 10:19:00 |
| 저는 부작용인지??? 요즘 음식을 못 먹겠습니다. 배가 고파서 또 애기 젖주고 나면 허기져서 먹으려 하면 금새 조앤님이 올려주신 동영상이 생각나 구역질이 나려고 해요.
아기때문에라도 잘 먹어야 하는데 쉽지 않네요.
그래서 한아름가서 다 올개닉으로 사오긴 했는데 역시 장바구니가 만만치 않네요. 쌀, 감자, 양파, 두부 등등 이모든걸 다 유기농으로 샀으니...ㅠ.ㅠ
제가 또 베이킹을 좋아해서 이제 밀가루도 다 홀푸드가서 장을 봐야겠어요. 날로 더 무거워지는 장바구니...
애기 이유식 만들기도 더욱 힘들어 지네요. |
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2010-04-01 pm 12:17:00 |
| | 올개닉 프레쉬가 없을때는 저는 프로즌 올개닉을 대신 사거든요... 시금치라던가,, 브로컬리 등등을요... 올개닉이라 안심했었는데,, 혹시 프로즌은 안좋을까요? ,, 이젠 모든것에 의구심이 생깁니다... 정말 힘드네요... |
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2010-04-01 pm 1:00:00 |
| Canola oil is low in saturated fat, is high in monounsaturated fat, and has a beneficial omega-3 fatty acid profile. The Canola Council of Canada states that it is completely safe and is the "healthiest" of all commonly used cooking oils.[18] It has well established heart health benefits[19] and is recognized by many health professional organizations including the American Dietetic Association, and American Heart Association, among others.[20][21][22][23] Canola oil has been authorized a qualified health claim from the US Food and Drug Administration [24] based on its ability to reduce the risk of coronary heart disease due to its unsaturated fat content
좋은 정보 너무 감사합니다. 하지만 카놀라유가 어떤면에서 안 좋은건가요? 제가 찾아본 봐로는 카놀라유는 유채에서 재배되는 걸로 알고 있구 화학적인걸 쓰지 않는다고 보고들었거든요..답글 꼭 부탁드립니다 :-) |
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2010-04-01 pm 1:05:00 |
| 참,윗글에 이어요 한가지 더 질문을 드리자면 제가 달걀살때 꼭 free range 나 cage free 를 보고 샀는데 올개닉이라고 쓰여진건 좋은사료를 먹였다는건지 좋은사료를 먹이고 넓은 들에서 풀어 키운것도 포함이 되는건지요..
cage free 는 풀어서 키운건데 올개닉과 케이지 프리가 같이 써 있는건 제가 못 본거 같아서요.
그럼 케이지 프리는 풀어키운게 아닌데 그렇게 써 있는 건가요?? 갑자기 뭐든 의심이 막 돋아나네용.. |
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2010-04-01 pm 2:07:00 |
| | 죠앤 아줌마의 강하게 강하게 두 손 번쩍 들고 외치는 소리가 쩌렁 쩌렁 들립니다. 힘들게 느껴졌던 건강 장보기가 죠앤 덕분에 조금은 쉬워졌습니다. 감사합니다! |
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2010-04-01 pm 2:57:00 |
| | 조앤님 좋은 정보 감사드려요...그리고 지금 아들이 3살인데 일반우유는 마실려고 하지않아 어쩔수 없이 코스코 올개닉쏘이밀크를 계속해서 먹이고 있는데 어떤분은 안좋다고 하시고 어떤분 괜찮다고 하시고 항상 먹이면서 고민하는 아줌마에요.. |
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2010-04-01 pm 5:07:00 |
| 저도 요즘 먹거리에 관심이 많아서요, 칼럼이 너무 반갑네요.
yoonkyung님, 제가 알기로 (저도 잘은 모르지만) organic이라고 전부 cage free는 아닙니다. organic 사료를 먹여키운 닭이 낳은 계란이 organic계란이구요. organic중에도 통에 잘 살펴보면 cage free나 free range라고 씌여있는 계란을 사시면 됩니다. 같이 써 있는게 있답니다.
저는 윗분들 질문처럼 콩이 제 식단에서 제일 문제예요. 요즘 고기 줄이고 두부, 콩 먹으려고 하는데 GMO가 너무 걸리네요. 미국에서 생산되는 콩은 거의 GMO콩인거 같은데... 지난주도 검은콩, 메주콩 잔뜩 사와서 두유 만들어먹고, 비지찌게 해먹고 건강하게 먹었다 뿌듯했는데 바로 조앤님이 올려주신 영화보고 슬퍼져버렸습니다. 간장, 된장도 문제고... 흑흑...
좋은 의견들 나눠주세요~ |
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2010-04-01 pm 5:34:00 |
| 기다리던 장보기 리스트 정말 바쁘신 와중에도 시간내어 이렇게 올려주시것 정말 감사드려요...조앤님 컬럼보고...특히 High Fructose Corn Syrup이 들어있는것은 절대 먹으면 안된다고 하시길래 어제 냉장고 정리도 하고 청소할겸 두루두루 저희집에 있는 음식들을 살펴보았는데여......정말 지금까지 쓰고있던 너무나 많은 제품속에 고과당옥수수시럽이 들어있더라구요....정말 급 좌절모드로 빠졌더랬죠....흑...그러고 다 쓰래기통에 버렸어요....근데.....그냥 Corn Syrup이라고 쓰여져 있는것도 안되는 거였나요?? 에고...그럼 정말 집에 남아나는 음식이 없을것 같네요........
그리고 위에 선정님께서 말씀하셨듯이...저도 콩 제품이 제일 맘에 걸리네요.....저희도 두부나...두유 등 정말 자주먹는 음식인데요......한국마켓에서 파는 두부나...또 미국마켓에서 사는 "SILK 브랜드에 두유도 않좋은 건지요.....?? 그럼 두부나...두유는 어떤 제품을 어디서 구입해서 먹어야 하나요.....답글 꼭 부탁드려요~~ |
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2010-04-01 pm 5:38:00 |
| | 좋은 정보 감사합니다. 이렇게 깨어 건강에 대해 신경쓰시는 분이 계셔서 너무 다행입니다. 음식뿐만 아니라 약 또한 우리의 몸을 아프게 한답니다. 음식은 당연히 100프로 올개닉으로 드셔야 하고요...우리가 몸이 아픈건 모두 거의 음식으로 부터 오는거라 저는 믿고 있거든요. 가정의 건강을 위해서 읽으셔야 할 책 두권을 소개시켜 드릴께요. 한국말로 번역이 있는지는 모르겠어요. Kevin Trudeau 라는 사람이 쓴건데요 제목이 Natural cures "They don't want you to know about 입니다. 그리고 속편도 있습니다. 간단히 말하면 큰 대 기업(약제조회사 등등) 들은 돈을 벌기 위해 사람들에게 불필요한 약을 팔고있다는 사실 입니다. 그리고 일부러 아프게 한답니다. 그리고 Food Industry 에 대해서도 위의 비디오 내용 그대로 설명하고 있고요. 정말 놀라운 사실들을 발견하실수 있을거예요. 책 속에서 우리가 어떤 음식을 먹고 안먹어야 할지 알려줍니다. 꼭 읽어보시고 건강하게 사세요. |
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2010-04-01 pm 6:14:00 |
| 조앤님 바쁘신 와중에 이렇게 귀중한 정보를 주셔서 늘 감사드려요.
정말 아주 오래전에 한국에서 무슨 다큐를 보았을때였는데 지금 까지 가장 기억에 남는 것은
GM에의한 식품들이 우리들의 밥상을 점령할 것이라는 것이었습니다 그프로그램에서는 앞으로 지구에 식량위기가 올 것이고 이러한 유전자 조작 식품은 필요 불가결한 것이고 .서서히 우리의 장바구니를 채워줄 것이라는... 그런데 지금 어느 누구도 나쁘다고 스스로 인식 하지못할 만큼 우리의 먹거리는 점령을 당한 듯 하네요.
저도 아이 때문에 올개닉에 관심이 많았지만 정말 올개닉인지 의심이 갈때가 많았거든요 .언젠가 라디로에서미국은 각주마다 올개닉의 기준이 달라 (참고로 우유 를 예로 들었었음)어떤 주에서는 올개닉 우유가 올개닉이 아닐 수도 있다고 했던 기억이 나서 그 이후로는 올개닉 제품에 확신이 잘 서질 않더라고요
하지만 최근 들어 사람들이 올개닉에 관한 관심도가 높아 지면서 많이 달라졌을 거라 생각됩니다.
저도 콩제품을 참 좋아해서 콩성분이 들어간 것이면 좋을 것이라 생각했는데 주의 해야겠네요 .
그리고 콘 시럽 말인데요 정말 여러가지 제품에 빠지지않고 들어가는 첨가물이더라구요.
저는 쌀 올리고당을 사용하는 데 이것이 장까지 살아간다는 이소말토라고 병에 문구가있던데 이소말토는 어떤 것인 지 궁금합니다. 그리또 한가지는요 그린 마ㅤㅋㅔㅆ에 서 파는 채소 들은 믿어도 되는지요
제가 궁금한 것이 갑자기 많아 지네요.
조앤님 주신 정보 또 수첩에 메모 해서 가지고 다녀야 겠어요 .감사합니다. |
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2010-04-01 pm 9:01:00 |
| 늘 조앤님 글보면서 감동 감탄 연발입니다. 정말 정성스런 글들, 이런정보들을 나눠주셔서 너무나 감사합니다.
많은분들이 응원해주시고 있지만 저역시 조앤님 꼭 응원해드리고 싶었어요.
바쁜 가운데서도 이렇게 좋은 글들 올려주시고, 미씨회원님들의 아이들까지 모두 걱정해주시고 사랑해주셔서 너무 감사합니다. 화이팅이에요!!!
저또한 늘 궁금한 것들이 몇가지 있었는데요,
집에 있는 간장 라벨을 봤더니 고과당시럽이 다 들어가있더라구요. 샘표도 그렇고 기꼬만도 그렇고...
그럼 간장은 어느제품을 써야하나요....ㅜ.ㅜ
그리고 홀푸드에 진열되있는 소고기(포장안된)들은 모두 믿고 살 수 있는건가요? 아님 그중에서도
등급이 다 다른건지....
또 김밥쌀때 방부제와 첨가물이 잔뜩 들어있는 단무지를 넣을때 항상 찝찝했어요. 좋은 단무지는 시중에 안파는지.....
조앤님 질문이 넘 많아서 죄송해요....전부터 여쭤보고 싶었는데 바쁘실까봐 계속 망설였어요...^^
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2010-04-01 pm 11:25:00 |
| 조앤님 글 읽고 정신이 번쩍 드네요.
사실 첫째아이 때는 홀푸드가서 장보고 값이 넘 감당하기 어려우면 저희는 코스코 사먹어도 아이는 정말 올개닉만 고집했었는데, 이유식도 직접 다 만들어 먹이구요.
근데, 둘째는 이제 돌박이인데, 힘들어서 제가 만들 이유식반 거버 반으로 키웠는데, 정말 아이한테 미안해서 마음이 아파요. 장도 아이들 둘 데리고 여기저기 들리기 힘들어 그냥 코스코에서 휘르륵 장봐와서 먹였는데... 넘 후회가 되내요.저 좀 편하자고 아이들한테 못 먹일껄 먹였구나 싶어서....
다시 조금 힘들더라도 아끼고 아껴서 홀푸드가서 사먹여야겠어요.
제가 사는 동네는 유대인이 많은 곳인데, 사람들고 얘기하다보니 코셔로 된 고기를 사먹으면 올개닉과 똑같다고 하던데, 맞는 말인가요? 여기는 코셔라고 따로 섹션이 되어서 파는 곳이 많거든요. 아시면 답변 부탁드려요. |
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2010-04-02 am 11:05:00 |
| 한국에선 꼼꼼히 따져서 장보았는데.. 미국온지 얼마안돼 영어도 서툴고 더군다나 저런 단어들이 많이 서툴어서 겨우 인공색소 천연색소만 따져 먹고 있는 실정이었어요~ 자세한글 넘넘 감사드려요~
한국에서 미국사람들이 gmo 콩 옥수수 회사에 뿌리고 시위하는 사진이 돌아서 미국내에선 gmo 안돌아다닌다~수출만 한다~ 이렇게 알고 있었는데 완전완전 실망 중이랍니다 ㅠㅜ 올가닉으로 속여파는 것도 똑같군요~ ^^ |
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2010-04-02 am 11:16:00 |
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간장은 일본 마켓 가면 오가닉 간장 있습니다.
그리고 no gmo 두부도 풀무원 두부 중에 있었구염,
또 코스코에 파는 에다 마메는 유전자 조작 콩은 아니라고 써잇는데 오가닉은 아니였어요...
그럼 먹어도 될지..흑.
아무래도 코스코에 대량 납품 하는데면 농약에 절여서 재배 하겠죠......
좋은 칼럼 감사합니다.
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2010-04-03 pm 2:26:00 |
| 저두 뒤늦게 칼럼 보고 많은 것 배워갑니다.
우선 대형 마트에서 판매되고 있는 식자재들을 조심해야겠다는 생각이 드네요.
저희도 식구가 많다 보니 아무래도 대형마트 (코스트코 포함)를 많이 가게 되는데 꼼꼼히 살펴봐야겠습니다.
감사해요! |
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2010-04-03 pm 6:14:00 |
| 너무 감사드려요. 조앤님 한분 열심히 밤새우셔서 글 올리시면.. 엄마들 어렷이 배운답니다.
점점더 퍼졌으면 좋겠어요. |
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2010-04-03 pm 7:37:00 |
| | 우선 조앤님께 감사드리구요, 맘이 아프네요. 이때까지 돈좀 아끼자고 싼것, 세일 하면 박스체로 구입하곤 했었는데,,흑흑흑, 그리고 애들 비타민은 뭘로 먹여야 할지도 여쭤보고 싶네요, |
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2010-04-04 pm 9:25:00 |
| 나름대로 우리아이 좋은거 먹인다고 cage free계란사서 매일 먹이다시피 했는데... 휴.... 된장국 잘먹어서 허구헌날 끓여주고 했는데... 코스코에서 올개닉우유라고 사다먹이고...나름 올개닉으로 한다고했는데 돌아보니 엉망이었던거 같아요..지금까지 전 저희가족에게 뭘 먹이고 있었는지...게다가 저와 신랑은 VEGEN다이어트 하기로 하고 두부나 콩종류를 엄청먹는데요. 두부는 한국마켓에서 풀무원표 NO GMO 표시 되어있어서 그거사먹고 아이에게도 풀무원두부 먹였는데 콩은 대두말고 다른종류있잖아요 키드니빈이나 불랙빈이나 칙피같은...그런콩들도 GMO 를 확인해야하는지요..나름 확인했는데 솔직히 두부를 제외한 콩에는 GMO표시가 없드라구요.그래서 대충 월맛에서 사서 먹었는데 ...GMO를 들이마시고 있었던건 아닌가 걱정됩니다. 휴..이젠 정말 외식도 쉽지않겠어요. 뭐 진짜 이거 한번먹는다고 죽겠냐 하면서 외식하고 그랬는데..잘못한거같아요...
아이들에게 주기 좋은 시리얼이나 과자 빵종류도 알고계심 알려주셨으면 좋겠는데.. 아이를 키우는 입장이다보니 아예 안먹일수가 없어서요..이제 2살된 아이를 VEGEN시킬순 없어서 아이는 소고기 닭고기 사다 먹이는데요 아이가 고기보단 두부 계란류를 더 좋아해요. 오늘 처음 홀푸드가서 장보면서 포장되어있는 소고기와 돼지고기를 사왔는데요. 노 호르몬 베지다이어트 뭐 이런 마크는 있는데 올개닉마크는 없더라구요.이거 원 잘산건지....아몬드나 라이스밀크는 어떤가요? 아이가 된장국 너무 좋아해서 저도 된장.간장.국간장 이거 너무너무 궁금해요.ㅠㅠ 한국음식을 먹이다보니 간장 된장 국간장 참기름은 먹다시피 하니까요..ㅠㅠ 저도 아이먹는 비타민좀 조언해주세요. 홀푸드에서 살수있는거면 더 좋을꺼같아요.조앤님 말씀읽고보니 코스코제품도 못믿겠네요.ㅠㅠ 정말 훌륭하세요. 많이 많이 가르쳐주세요. 장보기리스트 정말 기대하고 있을께요..사라는것만 사야겠어요^^ 대두제외한 다른 콩에 대한것도 꼭 좀 알려주세요..감사합니다!! |
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2010-04-04 pm 9:32:00 |
| | 아 그리고 한가지더 얼핏 올개닉콘이나 올개닉콩 올개닉대두라고 무조건 GMO가 아니라는 생각은 하지말라는 얘길 읽은거같아요. GMO와 올개닉은 별개라고...올개닉도 GMO일수 있으니 무조건 NO GMO를 확인하라는 말을 분명 책인지 인터넷이던지...어디서 분명히 읽었는데..출처가 정확하질않네요..기억이 안나서..ㅡ.ㅡ 조앤님은 알고계실꺼같아서요. |
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2010-04-07 am 10:11:00 |
| | 정말 감사하게 잘 읽었습니다. 더욱 노력하는 엄마가 되어야겠다는 다짐을 해요.. |
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2010-04-07 pm 6:46:00 |
| 대단한 우리조엔씨.
저도 개인적으로 바쁜 시즌이라 요즘 여기 잘 들어오지 못하다가 오늘 다른 카페때문에 들어왔다가 궁금해서 왔더니 이런 엄청난 보물을 우리에게 알려주셨네요. 지금은 자세히 다 못보았지만 정말 좋은 식재료를 구입해야겠구나하고 다짐해 봅니다. 코스코 우유 사먹는 동생에게 전화했지요. " 야 그것..... 이래... 사지마." 다음 칼럼 또 봐야 겠네요. 아무리 시간이 없어도 궁금해서 원... 조엔 파이팅... |
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2010-04-08 am 4:27:00 |
| 잘 기억하고 장보러 가야겠어요. 정말 한탄스럽습니다. Cage free라 믿었는데...
올게닉중에서도 가격차이가 나던데요? 마트 올게닉이라 올게닉 브렌드가 가격차이가 있어서 갈등많이 때렸는데... 정신차리고 우리네 밥상 사수해야겠어요. 감사합니다. 조앤님^^ |
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2010-04-08 pm 4:43:00 |
| | 저도 조앤님처럼 GMO free 밥상을 만들려고 노력중인 사람인데 역시 한 수 위시네요!!! ^^ 저기 위에 캐놀라 오일이 왜 안되느냐고 물으신 분 계시던데요, 유채가 대부분 유전자 조작이 된 작물이라 그렇다네요. |
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2010-05-04 pm 1:12:00 |
| | 조앤님 감사합니다. 정말 눈 크게 뜨고 장 보러 가야겠네요. 또 멀더라도 홀푸드에 가서 장 보려구요... 정신 바싹 차리게 해 주셔서 다시 한 번 감사드려요~ |
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2018-01-09 pm 12:11:00 |
| 집 근처에 생협이 있는지 확인해 보세요.
생협에서 판매하는 모든 식료품들은 기본이 논지엠오입니다.
Food co-op으로 검색하셔서 생협의 조합원이 되세요. |
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