|
 
2023-08-31 pm 10:34:00 |
| | 오늘도 좋은 레시피 나눠 주셔서 감사해요! 죠앤님 인스타보면서 저도 운동을 조금씩 날마다 하고 있답니다! 항상 밝은 에너지와 힘을 나눠 주셔서 고맙습니다~ |
|
|
|
|
 |
2023-09-01 am 5:01:00 |
| 앗, 드디어 중량 운동 시작하셨군요. 너무 너무 잘하셨어요 어머님.
운동 하실 때 최대한의 퍼포먼스 내셔야 하니 식사 잘 챙겨 가시면 꼭 하시구요.
운동 하시면서 다치시면 절대 안되시니 혹시라도 궁금하신 것 있으시면
운동 하시는 플랫폼 (제 유튜브 또는 인스타 계정)에 따라 그 영상 밑으로 문자 달아 주세요.
그래야 제가 어머님께서 무엇을 보고 궁금해 하시는지 알수 있으니 도움 드릴 때 편할 것 같아요.
앞으로 10년 후의 내 모습을 위해 오늘도 멋진 나를 만드는 과정 꼭 만들어 보시고요.
하루 24시간 선물 이쁘게 사용하셔요 어머님!
아자 아자... ❤️
|
|
|
|
|
|
2023-09-01 pm 10:12:00 |
| | 인스타보고 일단 죠앤님 유투브로 기본적인 근력운동 스트레칭부터 매일 하는거부터 시작했어요. 저도 언젠가는 중량운동하는 날이 오기를 기대하며!! |
|
|
|
|
2023-09-02 am 8:40:00 |
| 켈리 어머님, 혹시라도 제가 다음 영상 만들 때 이런 부분에 대한 설명이라던지 바라시는 점 있으시면 꼭 알려 주셔요.
그리고 운동 하실 때 가동 범위가 안나오는 예를 들어 어깨가 불편해서, 무릎이 아파서 등등 하신 점 있으다면 꼭 알려 주셔요.
|
|
|
|
|
2023-09-13 am 10:47:00 |
| 한결같이 성실하게 알찬 내용으로,
사랑 가득, 정성 가득 담아 칼럼 올리시는
조앤님의 글을 오늘 들어와 보면서
조앤님은 참 멋진 분이다 또 한번 생각합니다.
인스타 한번 찾아가 볼게요.
Joanne Kim으로 찾으면 되겠지요?
가을 냄새가 물씬 나는 아침입니다.
자주 올게요. ^^ |
|
|
|
|
|
|
|
|
2023-09-13 pm 4:18:00 |
| 아이린 어머님, 안녕하세요.
이렇게 지면으로나마 인사 드리게 되어 저도 무척 반갑습니다.
어머님 인스타 저도 찾아가 볼께요.
그럼, 거기서 뵈워요...❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ |
|
|
|
|
2023-09-13 pm 10:53:00 |
| |
|
|
|
|
2023-09-14 am 3:33:00 |
| | 아.... 계란 흰자에요 어머님. 😅 계란 코너에 가시면 Egg Whites만 모아서 카톤 케이스에 넣어서 팔아요. |
|
|
|
|
