효과가 있나요??

요즘 계속 조금씩 살들이 늘어나는 것 같아서 저녁을 오트밀로 바꿔 볼 까 하는데...어떤 분들은 도저히 못 먹겠다 하는데, 전 한국 죽 처럼 괜찮더라구요..

오트밀 먹구 다이어트 효과 본 미씨들 있나요??

추워서 죽어도 운동은 못 나겠어요.ㅜㅜ

딱 오 파운드만 배면 좋으련만..흑흑흑..아무튼 효과 본 미씨들 알려 주세요..