며칠전부터 근력이랑 유산소를 강도 높여 시작했더니 어제부터 팔다리가 아프고, 오늘은 이마에서 열도 나는 것 같네요. 약간
몸살끼 비슷하게 그런데... 이틀에 한번씩 운동하던 ritual은 지키고 싶고 또 이게 단순 운동에 의한 근육통이라면 또 운동해서 살짝 근육 풀어주면 더 낫지 않을까 생각도 들다가도... 혹시 가볍게라도 하면 확 감기몸살 걸려버릴까봐
무섭고...(감기 한번 걸리면 오랫동안 된통 아픈 스타일...)
어두워진 창밖만 바라보면서 짐을 가야하나 말아야하나 고민중이네요... 운동으로 인한 근육통과 살짝 몸살기 있을 때 어떻게들 하세요?