임신안지 얼마 안되었고 병원 예약은 2주 뒤로 잡혀있어서 물어볼 곳이 없어요.

가만히 안정 취하는게 젤 좋겠지만

제가 원래 허리가 안좋아서 아침 저녁으로 가벼운 스트레칭은 꾸준히 하거든요. 안하면 허리가 아파져서... 

그런데 초기인지라 조심스러워서 어찌할 바를 모르겠어요.

심하게 하는 건 아니고 가볍게 5-10분정도 맨손체조, 숙여서 발짚기, 고관절 풀기 등 기본적인 것만 하는데 괜찮을까요?

어디서 보니깐 손 위로 쭉 뻗는 것도 하면 안된다는데 정말이예요?

운동 안하니 몸도 찌부둥하고 허리 아프게 되서 배불러오면 더 고생할까봐 걱정되네요.

일단은 저녁먹고 살살 산책 정도만 하고 있어요.

초기에 운동하셨던 분들 어떻게 하셨는지 구체적으로 좀 얘기해주심 정말 고맙겠습니다~~~