처음에는 건강 생각해서 현미찹쌀과 잡곡을 섞어 먹었어요.

떡 같이 맛있더라구요.

요즘엔 현미찹쌀과 흰쌀을 섞어서 먹는데 (좀 지저분하니까 비위 약하신 분들 한 줄 스킵하세요. ^^)

응가 할 때 현미가 고대로 나와요. 그래서 약간 설사

그래서 아 소화가 안되고 몸에 흡수가 안되었겠구나. 살 빠지겠네.

하는 마음으로 계속 먹었죠.

근데 그것 때문인지 계속 체한 듯해서

저녁엔 설겆이 하느라 서있으면 체한 느낌에 아파요.

현미를 소화를 못하는것일까요?

반찬도 잘 못해서 밥이라도 건강하게 먹고 싶은데 뭐가 좋을까요?

조언 부탁드려요. 미리 고맙습니다.