제가 요즘 운동을 시작했어요.

나이 40평생 첨으로요...

더이상 이렇게 뚱한 배와 함께 동행하고 싶지 않아서요...

일단 시작은 20분 트레드밀. 20분 자전거, 10분 이소라 스트레칭...

이렇게 하고 있는데요...

증말 뱃살이랑 몸무게가 제발좀 줄었으면 한이 없겠네요...

늘어가는 주름도 맘이 쓰린데 거기다 뱃살까정.....

좀더 좋은 팁좀 공유해 주세요,,,.