운동을 2주 이상 못 하다가 하고 나면

가스도 나오고, 몸도 붓고 하는 것이

꼭 곳곳에 쌓여 있던 불순물이 고여 있다가 피가 돌면서 같이 도는 현상(?)

같이 느껴져요.

뽀루지 같은 것도 올라오는데

전체적인 얼굴색은 조금씩 좋아지고요.

그러다가 한 2-3회 정도 연이어서 하고 나면 그제서야 몸이 가벼워지기 시작하더라고요.

명현현상 맞나요?