당뇨끼도조금있고..

중성지방이랑... 콜레스테롤이 높다네요 ㅠ

오트밀로 식사를 한끼정도 아침에 하려는데..

괜찮을까요?...

오트밀도 탄수화물의 일종이라 별로인지...

아시는분 꼭좀 가르쳐 주세요