가끔 잠이 안 올때 수면제를 먹거든요.

졸피뎀이라고 반쪽짜리 한 3주에 한 번쯤 먹어요.

진짜 잡생각 많이 들고 피곤한데 막상 잠이 안 올때

굉장히 좋고 도움되더라고요.

한국서 처방받아 온건데 이제 약이 다 떨어져서요.

여기선 처방 받기도 번거롭고 그냥 멜라토닌 같은거 먹어보면 어떨까 싶어요.

물론 수면제만큼은 아니겠지만 효과가 괜찮나요?

자기 전 30분에 먹으면 스르르 잠이 오나요?