몇 달 전에 연예방에 의자에서 앉아서 하는 운동 동영상 링크가 올라온 적이 있었는데, 금방 없어져서 세이브를 못했거든요.

의자에 앉아서 보내는 시간이 많은 사람들이 쉽게 보고 할 수 있는 운동들이었는데 효과가 좋은 거 같았어요.

연예방에 있다가 아마 여기 생활방으로 옮겨진 게 아닌가 생각이 되는데 검색을 해도 못찾겠네요.

가지고 계신 분이 계시면 링크 좀 댓글에 달아주시겠어요?  미리 감사드립니다.

미씨님들 새해에 모두 모두 건강하게 지내세요~~~~