디스크가 있어서
카이로를 다니면서 했던 물리치료중에 전기자극기 - muscle stimulation 이랑 핫팩, 초음파 이렇게 했었어요.
금전상 이젠 더이상 다닐수가 없어요.
집에서 전기자극치료기를 쓰시는 분들이 있으시더라구요.
근데, 그게 그냥 근육 뭉쳤을때 좀 풀어주는 약간의 도움인가요,
아니면 디스크에 효과가 있나요?

거꾸리도 고려해보고 있습니다.
허리 목 디스크로 손관절 다리, 발 등도 저리고 통증이 있어요.
운동이 최선인가요?
스티뮬레이션으로 집에서 효과를 많이 보신분 계신지요.