저희 엄마가 70이 넘으셨는데 허리도 안 좋으시고 날씨가 추워서 산책도 힘드시다고 해서 집에서 비디오 틀어 놓고 따라 할수 있는 그런 운동 Exercise 비디오 사드리려고 해요..

간단한 스트레칭 정도 할수 있는 그런 비디오 좋은것 아시면 좀 추천 해 주세요..

그리고 이런 비디오들은 어디가면 많이 파나요?  walmart? target?

자세히 아시는 분들 좀 알려주세요..

감사합니다.