40대 들어 첨으로 정기 검진 받으면서 의사가 유제품 많이 먹냐 해서 잘 안 먹는다 했더니 비타민 D가 걱정된다며 피검사 하라해서 해 봤더니 수치가 엄청 낮게 나왔어요. 그냥 부족한 정도가 아니라 결핍증이래요. 당장 처방전 스트렝쓰로 8주간 먹고 그 뒤로도 아마 평생 데일리 비타민으로 보충해야 할것 같다고 하네요. 비타민 D가 부족하면 늘 피곤하고 우울증 증세를 보일수도 있다고 하는데 제가 그렇거든요. 그리고 뼈속에서 칼슘이 빠져와서 골다공증에 충치까지 생기기 쉽다고 하는데 제가 최근 충치 치료를 일년에 하나씩 달아 하면서 왜 이렇게 충치가 많이 생길까 했거든요.