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생활 Q & A

체중을 몇년간 유지하시는 분 노하우좀...
76.--.207.42 2013-12-22 (22:58:22)

40이 넘으니  체중관리가 정말 노력없이 안되네요.

탄수화물은 좀 멀리하고 저녁은 안먹고...

그래도 어떨때는 좀 찌고요.....

노하우좀 알려주세요.
 
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