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2012-01-01 pm 7:37:00
74.--.122.154 |
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2012-01-01 pm 7:37:00
69.--.27.78 |
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2012-01-01 pm 7:38:00
68.--.195.33 |
| 콩나물밥, 짜장밥, 비빔밥 등 한그릇 음식이요
두부, 계란, 브로컬리, 버섯, 콩, 아보카도 ..고기나 씨푸드보다 돈 적게 들고 영양가는 괜찮고요 |
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2012-01-01 pm 7:38:00
98.--.89.138 |
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2012-01-01 pm 7:44:00
71.--.232.214 |
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2012-01-01 pm 7:40:00
207.--.6.47 |
| | 사골 곰탕, 닭다리로만 닭도리탕(닭 부위중 제일 저렴), 닭죽 .. 그외 저도 한그릇 음식이요. 한국음식도 이것저것 반찬 따로 하다보면 한국마트 장보는것도 무서워요. |
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2012-01-01 pm 7:42:00
71.--.136.250 |
| 오얏코동 간단하고 애들이 좋아해요.
돼지고기 얆게 썰어서 돈까스.. 소스 없어도 막 튀겨 먹음 좋구요.
아무 생선이나 사다가 생선전.. |
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2012-01-01 pm 7:44:00
207.--.197.141 |
| 생선구이요..
그리고 대구살 전만들기
단백질덩어리~ |
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2012-01-01 pm 7:49:00
208.--.1.109 |
| 중국마켓에가서 돼지고기 덩어리 사다가 돈까스 해먹고
대구살 전 좋은데요, 미국 마켓에도 냉동섹션에 보면 frozen cod fish 라고 있거든요. 냉동 대구.....그걸로 하면 더 싸구요. |
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2012-01-01 pm 7:54:00
72.--.16.183 |
| 무생채,콩나물미나리찜,감자채볶음,김자반(한국마켓에 사서 기름,참기름,소금 두르고 오븐에 구우세요),
김치 볶음밥,파인애플 볶음밥,
캔참치 고추장 비빔밥(캔 참치에 고추장,케찹,물엿,간장,후추 넣고 양념.여기에 야채만 넣으면 3인분 해결)
숙주나물,부추전,김치전
,크림치즈게맛살 만두(크림치즈 한팩에 파8개,맛살 10개 소금후추 간,만두피 28개 정도 군만두 처럼 해 드시면 되구요),
간장메밀국수(간장1:식초1:설탕1:참기름0.5올리브 오일0.5),스프링 믹스 |
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2012-01-01 pm 8:54:00
68.--.172.157 |
| | 아,,, 미씨집님에 가서 살고 싶네요.아이디어가 많네요.전 매일 뭐 해먹나고민인데..결국은 김치찌개아님 삽겹살구워먹기인데..ㅜ.ㅜ |
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2012-01-01 pm 7:57:00
50.--.235.223 |
| | 돈까스, 치킨까스, 카레, 고추잡채 ,볶음우동, 가끔야채남으면 동그랑땡 대량으로 만들고요, 감자 세일할때 사서 고로케, fish steak 등등... |
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2012-01-01 pm 8:02:00
24.--.83.164 |
| | 고기랑 야채랑 같이 골고루 들어가는 음식... 카레, 짜장, 탕수육, 볶음밥, 오무라이스, 불고기, 잡채, 만두, 닭도리탕, 찌개종류, |
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2012-01-01 pm 8:04:00
76.--.64.141 |
| | 가격저렴하고 신선한 재료를 잔뜩 사다가 김치몇가지, 만두, 전, 밑반찬, 장아찌 등등 잔뜩 만들어서 냉동시킨후 꺼내드세요. |
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2012-01-01 pm 8:52:00
64.--.188.116 |
| 확실히 한식이 식비가 적게 들어요. 양식으로 먹으면 샌드위치가 아닌 이상 많이 들더라고요.
국.. 나물.. 짱아치.. 계란 찜.. 두부.. 현미밥 이런 게 식비도 적게 들고 건강에도 좋은 거 같아요. |
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