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2012-01-26 am 9:40:00
174.--.116.141 |
| 백화점,길거리 아이쇼핑 하다보면 1~2시간은 잼게 가요
대신 카드는 집에 두고 나오는 센쑤~~ |
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2012-01-26 am 9:41:00
50.--.235.223 |
| | Leslie sansone이 만든 power walk dvd있어요^^ 전 예전에 하루에 한번씩 꼭 했는데 재밌고 효과도 좋았어요. |
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2012-01-26 am 9:43:00
76.--.122.118 |
| | 저는 길거리 걷는건 잘 못하겠고 트레드 밀에서 10분마다 속도를 높힌다던지 경사를 높게 한다던지 해서 40분이 지나면 점점 줄이는 식으로 해요. 그럼 목표치 도달하려고 노력하게 되고 40분 지나면 이제 끝이구나.. 라는 생각에 좀 쉽게 하게 되더라고요. |
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2012-01-26 am 9:45:00
75.--.85.179 |
| 전 원래 걷는 걸 좋아해서..
한시간은 아무것도 아니고 날씨 좋은날은 2시간 3시간씩 걸을때도..
친구랑 걷는것도 방법이예요..
전 사실 혼자 걷는 걸 좋아하지만 제 친구는 혼자는 운동을 못하겠데요..의지박약..그래서 일부러 차몰아 아침에 저희집으로 옵니다..전 비가 오나.. 눈이오나.. 걸으러 나가니까요.. 그래서 매일 하루도 안빼고 요새는 걷게 제가 만들어 줘요..ㅎㅎ |
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2012-01-26 am 9:46:00
76.--.252.106 |
| | 원글)쇼핑은 저도 워낙 좋아하는데 가게에 자꾸 들어가니까 운동같지가 않더라구요 땀도안나고....그래서 집앞공원 몇바뀌씩 돌기를 하고 있거든요 좀 좋은 공기도 좀 마시면서요 |
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2012-01-26 am 10:04:00
68.--.67.196 |
| | 전 그래서 이참에 겸사겸사 아이폰으로 바꿨어요. 나꼼수나 컬투쇼 같은거 바로 다운받아서 걸으면서 들으니 재미도 있고 시간도 금방 가네요 ㅎㅎ |
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2012-01-26 am 10:06:00
209.--.55.84 |
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2012-01-26 am 10:06:00
209.--.55.84 |
| | 쇼핑은 운동은 안돼구요. 아침에 일어나자 마자 바로 걸으러 나가세요. 기분 상괘하구 너무 좋습니다. |
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2012-01-26 am 10:11:00
68.--.208.252 |
| | 쇼핑으로 살 뺀 사람 엄청 많아요. 물론 쇼핑하면서 뭐 안먹고 사지 않아야죠. 아이쇼핑... |
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2012-01-26 am 10:28:00
67.--.103.47 |
| | 전 드라마요. 드라마 재밌는거 다운받아서 아이폰에 저장하고 팔에 끼고 걸으면서 그냥 들어요. 그리고 음악도 좀 유치한게 더 귀에 들리더라구요. 트레드밀은 안하고, 밖에서 걷다 뛰다 해요. 그냥 걷는것보다 훨씬 효과가 좋답니다. |
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2012-01-26 am 10:29:00
71.--.194.15 |
| | 전 랩탑으로 연속극 다운받아 보면서 70분씩 걸어요. 날씨가 좋으면 밖에나가서 2시간씩 음악 들으면서 걷구요.. |
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2012-01-26 am 10:39:00
76.--.252.106 |
| | 원글)우와~2시간이나요??대단하네요.......전 왜 운동하는시간이 아깝게느껴질까요?? 에효..근데 운동에 시간을 투자해야할 필요는 확실히 느끼는 요즘이에요 |
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2012-01-26 am 10:59:00
71.--.194.15 |
| | 저 운동하는 인내심 하나는 끗내주는데 저한테 들러붙은 살 또한 안떨어지겠다는 인내심이 막상막하네요. 저 이놈의 살때문에 돌아버릴것 같아요.. |
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2012-01-26 am 11:54:00
76.--.233.52 |
| 근처에사는,,,말상대가 잘되는 친구랑 같이하면 딱예요
정말 재밌고,,서로 웃고 ,,서로 속풀이하고
든든한 친구가 되는거 같아요,,서로 채찍직하며,,서로 몸무게 공유하며,,몇파운드 빠졌다 ,,이러면서 |
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2012-01-26 pm 12:21:00
207.--.137.121 |
| | 전 노래듣기로 한참 몇 년하다가 갤투로바꾼 후 일립티컬위에서 뮤비나 쇼 보면서 걸어요 |
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2012-01-26 pm 5:45:00
70.--.133.66 |
| 전 일부러 아무것도 안 듣고 걸어요. 좀 위험한감도 없지않아있고....
생각도 정리하고...점심이나 저녁 거리 반찬 미리 생각해두고요... |
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