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2014-01-29 pm 2:08:00
71.--.155.62 |
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2014-01-29 pm 2:09:00
67.--.36.62 |
| | 단백질이 없다고 하시면 냉장고의 두부가 속상하죠 |
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2014-01-29 pm 2:09:00
98.--.124.182 |
| 두부 김치: 두부 굽고, 김치 볶아서 접시에..
멸치 다시마 국물내서 북어 볶다가 넣고 북어국..파송송, 계란탁이면 더 좋고.
고구마 슬라이스 해서 옷 입혀서 굽기. |
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2014-01-29 pm 2:10:00
71.--.155.62 |
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2014-01-29 pm 2:10:00
24.--.64.106 |
| 두부 김치
김치찌개
북어국
김치 소고기 국
당근양파토마토오이와 아보카도가 들어가는 야채셀러드 |
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2014-01-29 pm 2:10:00
68.--.54.238 |
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2014-01-29 pm 2:15:00
96.--.55.125 |
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2014-01-29 pm 2:20:00
70.--.197.250 |
| 국거리 고기 갈아서 두부와 함께 마파두부
북어, 다시마로 북어국
멸치볶음
고구마 튀김
오이, 양파, 당근, 토마토로 초절이
아보카도로 후식 |
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2014-01-29 pm 2:24:00
99.--.137.167 |
| | 원글) 크아.. 고수님들 많으시군요..두부김치랑 북어국(달걀만 한개 애 픽업할때 친구엄마한테 하나 빌리고 ㅋㅋ) 오이초무침이나 오이+아보카도 샐러드 그런거 할까봐요.. 감사합니다~ |
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2014-01-29 pm 2:26:00
206.--.36.115 |
| | 원글님 아마 달걀 7-11 같은데서도 팔걸요. 빌려도 갚기도 애매한 달걀을 왜 빌리세요... 그냥 한판 사세요. |
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2014-01-29 pm 2:37:00
172.--.207.81 |
| | 없으면 없는대로하시면되는데...계란을 빌린다는게 좀 그래요. 있는대로 드세요. |
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2014-01-29 pm 2:56:00
75.--.12.229 |
| 달걀을 왜 빌리세요? 님만 슈퍼가기 싫고 친구엄만 슈퍼가는거 좋아서 달걀 쟁여놨겠어요?
그런거 빌리는 사람 제일 싫어요! 그엄마 누군지 몰라도 이글 봤음 좋겠네요.
없다고 빌려주지 마세요. |
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2014-01-29 pm 2:53:00
24.--.164.20 |
| 두부 - 두부 케첩 조림 : 두부를 네모낳게 잘라서 찹쌀가루 묻혀서 기름 두르고 튀기듯이 굴리면서 팬에서 익힌 다음, 페이퍼타월 깐 접시에 두고 기름기 빼시고요, 그 팬에다가 맛술 두어스푼 케첩 넉넉히 양파 썰어넣거나 안 넣어도 되고 고추장을 넣어도 되고요, 냉동 옥수수 그린피 있음 넣어도 되고 안 넣어도 되고, 설탕 넣고 소스를 만드세요. 참기름 살짝 더 넣어도 되고요.. 그런 다음 그 소스에다가 두부를 넣어서 뒤적뒤적 다 섞은 후에 접시에 담으면 애들 좋아하는 반찬 됩니다. 어제 이거 해줬더니 애들 막 싸우면서 먹더라는.. 어른들이 먹어도 괜찮고요.
그리고 다른 두부반찬 - 두부찌개 - 두부를 납작하게 썷어서 넓은 냄비에 깔듯이 넣고 그 위에 양파 듬뿍 썷어넣고 파 썰어넣고 다시마 멸치 넣고 마늘편으로 몇조각 넣고요 물 자작하게 붓고 끓이고 멸치액젓으로 간하면 맛있어요.
북어- 북어국 끓이려니 달걀도 없고 재료 없으면 그냥 북어무침 하세요.
그냥 마른 북어로 해도 되고요, 북어를 물에 불려서 해도 더 부드러워져서 괜찮아요.
북어에다가 맛술 참기름 설탕이나 물엿 간장 고추장 조물조물 하세요. 은근 맛있어요.
고구마-고구마조림- 고구마 까서 네모낳게 잘라서 기름에 볶듯이 튀기듯이 굴리면서 익히다가 3분의 2정도 익었으면 간장소스 만들어서 부어서 조리듯이 익히세요. 간장소스는 물엿 간장 맛술 참기름 등등... 넣어서 하시면 될 듯.
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