체중 감량겸...요즘 갑자기 운동에 꽂혔습니다.

매일매일 재미가 붙었어요......

매일 유산소와 근력운동을 1시간반~2시간씩 하고 있습니다

혹시...운동에 더 탄력을 줄 수 있는 체지방 분해 블라블라~ 이런거 있을까요????

단백질 파우더 이런거 먹어야 하나요???

아니면 음료수나 이런...파우더 있나..해서요!

(한국의 팻다운 같은...??)

아니면...약같은거를 먹어야 하나요???

운동하고 배고프면...1시간후쯤에...참다가...삶은 계란 흰자 같은거 먹거든요...

열심히 운동하시는 미씨님들....

드시는 파우더같은거 있으면 추천해주세요!!!!!